למה לעזעזל זה קורה לי?...

שעמום

אולי משעמום

שואל השאלה:
אבל אני בכלל לא רעבה אני כאילו דוחפת לעצמי אוכל בכוח

יש מצב שזה פשוט הרגל לאכול ברגע שאת מתעוררת

שעמום ככל הנראה

קודם כל זה נשמע שאת מוטרדת מהמצב וחשוב לי להגיד לך שזה בסדר,את בסדר ואת לא לבד בזה ...
מבינה שזה מוזר לך,זה יכול לנבוע מהרבה דברים,חלקם גלויים ומובנים לגמרי וחלקם נמצאים בצד ואת לא מייחסת להם חשיבות,זה עמוק בתת מודע שלך אבל זה משפיע עלייך
יכולה להגיד לך שלפני הפרעת האכילה שלי(אנורקסיה) הייתי במשך שנה לפחות,אם לא יותר..אוכל בכמויות,בלי רעב ובלי לחשוב על זה יותר מידי
פשוט שקית צ'יפס ועוד שקית צ'יפס אחת אחרי השניה,ומלא מתוקים,ארוחות נורא גדולות,אפילו פתאום בבוקר
וזה היה מכביד ולא כיף ולא בריא
ורק אחרי שפיתחתי הפרעת אכילה אחרת הבנתי שזו הייתה הפרעת אכילה,פשוט שונה..
בדיעבד הבנתי שהייתי במצב כל כך קשה נפשי ובלי להבין בכלל ניסיתי למלא את עצמי,לגרום לעצמי להרגיש משהו,ובמקים מסוימים אולי אפילו סוג של התעללות עצמית,חוסר אהבה והערכה לגוף שלי..
אני חס וחלילה לא אומרת לך שיש לך הפרעת אכילה,וההפך שרק תיהי בריאה ותאכלי מה שבא לך כמה שבא לך!
אבל ציינת פה שאת אוכל בלי חשק,רק מהרצון להתמלא,ללא רעב..
זה יכול לנבוע באמת משעמום וזה יכול לנבוע גם ממקום עמוק יותר
אוחי את מוטרדת ממשהו ואת מנסה להשכיח אותו?
חשוב שתשבי עם עצמך ותחשבי אם יש לך משברים גלויים או סמויים בחיים?
אולי את מרגישה ריקנות?
תיהי כנה עם עצמך,רק ככה צוכלי להגיע למקור הבעיה וככה גם תוכלי לפתור אותה..
ואם את לא יכולה לפתור תדעי גם לשחרר זה בסדר...

נסי לאמץ לעצמך שגרה כלשהי,לפנות זמן לעצמך,לעשות מדיטציה,לצאת להליכות,לצאת לטבע,להיות עם חברים,להתעסק בתחביבים
מה שמתאים לך ויוכל לעזור לך בין אם זה נפשי,בין אם זה משעמום או כל דבר
נסי לאכול יותר אינטואיטיבית,מה שתרצי ומתי שתרגישי שתרצי,זה יגרום לך להרגיש טוב יותר
כדי להקל על עצמך תעשי דברים שציינתי למעלה,או דברים אחרים שמתאימים לך

אל תשכחי בכל זאת להזין את הגוף שלך בכל מה שהוא צריך ולא לחסוך ממנו
תוכלי לבקש עזרה אם תרגישי שתזדקקי לה,אין מה להתבייש
וכמובן תמיד מוזמנת לדבר איתי בפרטי

מקווה שעזרתי קצת,שתיהיה שנה טובה ❤❤