איך מתמודדים עם הבדידות?

הופכים אותה לחיובית

את יודעת הרבה אנשים כל כך מפחדים מהחוויה הזאת של להיות לבד ומנסים למנוע אותה בכל דרך אפשרית.
אבל כשאת לבד אם תפסיקי כל כך לפחד מזה או לנסות למנוע את זה תראי שאפשר למתוא שקט בתוך זה.
לפתח תחביבים חדשים, ללמוד דברים, ולהקישב לעצמך

תמיד יהיו תקופות שתרגישי לבד אבל זה לא בהכרח משהו רע אולי זה סימן לזה שאת צריכה קצת לקחת הפסקה מהכל ולהתמקד בעצמך :)

אנונימית יקרה,

מדברייך עולה כי אולי את לא מצליחה להתמודד עם המצב בו את נמצאת... נראה שאת מרגישה כאילו את נמצאת על אי לבד ללא אף אחד שיושיט לך יד או עזרה. יכול להיות שזה מעיד על מורכבות המצב ועל תחושת הניכור העוטפת אותך. נדמה כי את מרגישה שאף אחד לא יכול להבין או להכיל אותך כפי שאת היית רוצה ואולי צריכה. נשמע מאתגר להתמודד עם המצב בו את נמצאת...אני קטונתי מלהבין את הסיטואציה בה את נמצאת אבל אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. עמותת סה"ר פועלת באמצעות צ'אט אנונימי ,אליו אני מזמין אותך לשתף ולספר את החוויות, הרגשות והתחושות העוברות עלייך. הסייעים שלנו יקשיבו ויתנו לך כתף חמה ואוזן קשובה, מה שעשוי אולי להיטיב ולעזור לך בהתמודדות עם הסיטואציה. אולי אפילו הסייעים שלנו ואת ביחד תוכלו לחשוב על דרך המתאימה לשיפור המצב בו את נמצאת. הקישור מצורף פה מטה.


פה למענך,
מתנדב סה"ר