מחר ערב ראש השנה ואני מפחדת שאני אוכל יותר ממה שאני יכולה, המשך:

זה ערב חג! אם לא תאכלי בשאר היום זה ממש לא טוב. את לא תעלי במשקל מלילה אחד

ממש לא להפך
תאכלי ביום וככה לא תעשי בינג ענק בערב ותאכלי יותר מהכמות שאת צריכה

וזה נשמע כמו הרגלים ממש לא בריאים.

שמעי לי כמו שבאימון אחד את לא מרזה כך מארוחה אחת את לא משמינה.
זה נקרא איזון. אם את אוכלת מחר בגלל שזה גם בערב וגם הרבה אוכל בכיף, לבריאות, תהני, אז ביום אחרי זה תאכלי פחות או תעשי יותר ספורט מברגיל
או שאפילו לא תעשי כלום פשוט קחי בחשבון שהשקילה תהיה אולי קצת יותר גבוהה בפעם הראשונה שתשקלי אחרי אבל זה יתאזן ויעלם מעצמו.

בגלל ערב אחד את לא תמותי והתהליך לא ייפגע