5 תשובות
זה הכל בתזונה שלך ואי אפשר להוריד שומן רק במקום אחד
אין.
הדבר היחיד שמוריד שומן זה מאזן קלורי שלילי עם גרעון קלורי של גג 500 קלוריות ביום.
כדאי לך לשלב אימוני כוח כדי לשמור על מסת השריר ולהתחטב יותר יפה.
תוצאות לא תראי אחרי יומיים, התוצאות הראשוניות את תראי אחרי חודש\חודשיים.
(את יכולה לעשות את כל התרגילים שבעולם ועדיין להשמין, הכל תלוי על המאזן הקלורי שלך)
ואי אפשר להוריד שומן במקום ספציפי אחד, הגוף מוריד את השומן בפרופורציות בכל חלקי הגוף.
הדבר היחיד שמוריד שומן זה מאזן קלורי שלילי עם גרעון קלורי של גג 500 קלוריות ביום.
כדאי לך לשלב אימוני כוח כדי לשמור על מסת השריר ולהתחטב יותר יפה.
תוצאות לא תראי אחרי יומיים, התוצאות הראשוניות את תראי אחרי חודש\חודשיים.
(את יכולה לעשות את כל התרגילים שבעולם ועדיין להשמין, הכל תלוי על המאזן הקלורי שלך)
ואי אפשר להוריד שומן במקום ספציפי אחד, הגוף מוריד את השומן בפרופורציות בכל חלקי הגוף.
שואל השאלה:
אני מבקשת אימונים לעשות זהו מה
אני מבקשת אימונים לעשות זהו מה
אנונימית
פשוט חפשי "home workout" או משהו כזה איפה שאת מורידה אפליקציות
^^^אומר לך למקרה שלא תביני למה את לא רואה תוצאות ואז תתבאסי ותגמרי אנורקסית חס וחלילה כמו מאות ילדים שחשבו שסתם אימונים יורידו להם שומן