אם שואלים אותי שאלה האינסטיקט שלי הוא לשקר ואחרכ זה סתם דופק אותי אבל מה עושים?

לשים לב, זה מתחיל בדברים הכי קטנים "נע זה זתם שקר לא משמעותי"
פשוט תשימי לב שכל מה שאת אומרת זה אמת ולא שקרים ולאט לאט את תתרגלי לזה.

לשים לב
אם זה משהו חשוב אז תנסי שלא , באמצע המשפט שאת קולטת שאת משקרת תתקני את עצמך ותגידי "טעות שלי התכוונתי" או שתגידי סתם צחקתי

לפני שאת עונה, חכי רגע וקחי נשימה.
תגידי לעצמך שהפעם את לא משקרת ותעני בצורה הכי כנה שאת יכולה.
כנראה בהתחלה זה יהיה קשה ואולי גם ייצאו לך פה ושם שקרים, אבל ככל שתתרגלי(מהמילה "תרגיל") זה בטוח יילך וישתפר.