11 תשובות
זה מה זה בקטנה
את עלית בנוזלים
כמה יומיים שלושה והכל יורד
אל תדאגי
את עלית בנוזלים
כמה יומיים שלושה והכל יורד
אל תדאגי
אנונימית
הכל טוב לב
רק תשלבי ביום גם אימונים ותאכלי כמה שאת צריכה
רק תשלבי ביום גם אימונים ותאכלי כמה שאת צריכה
היי!! אני באמת בטוחה שאת יפיפייה באיזה משקל שלא תהיי בו, באמת. וזה חשוב לאכול, ולהעלות עוד 2 קילו זה ממש ממש ממש ממש לא קריטי :)
תאכלי מה שאת רוצה! וממליצה לך ממש שלא לספור קלוריות :))
תאכלי מה שאת רוצה! וממליצה לך ממש שלא לספור קלוריות :))
לנשום עמוק ולהוריד את השני קילו האלה. תעשי הליכה תכניסי פחות קלוריות אם זה מפריע לך. 2 קילו זה כלום הבדל, לא משנה בכלל
אנונימית
הכל טוב אל תספרי קלוריות ואל תרגישי אשמה תאכלי מה שבאלך!
להמשיך לחיות , לאכול זה אנושי וצריך לאכול אם את רוצה לאכול ולא להשמין תעשי ספורט אבל מה שכן אל אל תרעיבי את עצמך או משהו כי זה לא יעזור ורק יעשה רע ותעלי יותר במשקל , ממליצה לך לא לשקול את עצמך לעיתים קרובות מידי כי זה יעשה לך רע וגם לספור קלוריות יעשה לך רע את תראי שאם תפסיקי עם זה רק אז תראי שינוי לטובה
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא יכולה לא לשקול את עצמי אני לא שולטת על זה ואני מרגישה שאני חייבת
אני לא יכולה לא לשקול את עצמי אני לא שולטת על זה ואני מרגישה שאני חייבת
אנונימית
לשקול את עצמך מלא זה יכול לגרום להגיע למצבים יותר גרועים,
את לא צריכה לספור את הקלוריות תאכלי כמה שנראה לך נכון וישביע אותך
את לא צריכה לספור את הקלוריות תאכלי כמה שנראה לך נכון וישביע אותך
יאו זה קורה לי גם הרבה ניסיתי לאחרונה להגיד לעצמי שאני צריכה לשלוט בעצמי ואם אני לא אשלוט בעצמי עכשיו זה לא יקרה אף פעם תחשבי על האוכל הזה שאת כבר לא צריכה וסתם אוכלת כאילו זה אוכל שהגוף לא צריך ואת מכריחה אותו לאגור אותו וזה די עוזר תנסי בפעם הבאה שאת מרגישה אובדן שליטה
השני קילו האלה זה נוזלים. הכל בסדר חיימשלי, בשביל להתמיד ולא להגיע למצב של בולמוס תנסי לשלב דברים שאת אוהבת ביום יום ולא להתייחס לאוכל מסויים כאסור, אגב אחרי נפילה אל תנסי "לפצות" על זה או משהו, תחזרי לאכול רגיל
הרוב זה משקל מים אז לא לדאוג