10 תשובות
משלוח עולה לא מעט לפעמים, אין מה לעשות. כולם מקבלים בראש על זה.
שואל השאלה:
כן אבל ממש הייתי צריכה
אני כל יום מסיימת ללמוד ב4 או 5 וזה מגעיל להביא אוכל לשעות האלה כי זה תמיד חייב להיות משהו יבש שלא יתקלקל או סנדוויץ עם שוקולד כזה שנמעך בתיק
כן אבל ממש הייתי צריכה
אני כל יום מסיימת ללמוד ב4 או 5 וזה מגעיל להביא אוכל לשעות האלה כי זה תמיד חייב להיות משהו יבש שלא יתקלקל או סנדוויץ עם שוקולד כזה שנמעך בתיק
זה בסדר:) מהדברים האלו לומדים מאיפה כדאי להזמין ומאיפה לא.
שואל השאלה:
אז מאיפה כן להזמין??
אז מאיפה כן להזמין??
שואל השאלה:
טעמתי את של פראוד וזה היה ממש מזעזע (גריגרי כזה וקשה)
אול אין היה יותר טוב באמת
גו לא ניסיתי אבל אנסה,
תודה על ההמלצה.
יש לך המלצות לטעמים בחטיפים? אני ניסיתי בנתיים רק בצק עוגיות.
טעמתי את של פראוד וזה היה ממש מזעזע (גריגרי כזה וקשה)
אול אין היה יותר טוב באמת
גו לא ניסיתי אבל אנסה,
תודה על ההמלצה.
יש לך המלצות לטעמים בחטיפים? אני ניסיתי בנתיים רק בצק עוגיות.
שואל השאלה:
כן, אני מתאמנת
דווקא מסתדרת סבבה פשוט לא תמיד יש לי זמן לבשל ולאפות כל כך הרבה אוכל לבית ספר שיחזיק אותי ערה ואני לא רוצה להגיע למצב של לקנות אוכל מגעיל מהקפיטריה
כן, אני מתאמנת
דווקא מסתדרת סבבה פשוט לא תמיד יש לי זמן לבשל ולאפות כל כך הרבה אוכל לבית ספר שיחזיק אותי ערה ואני לא רוצה להגיע למצב של לקנות אוכל מגעיל מהקפיטריה
שואל השאלה:
מה פתאום אני מכינה ארוחת בוקר ואוכלת 1 כזה של 200 קלוריות בגג לא יותר
אני לא הולכת לחיות על זה בכלל זה ממש מעובד אבל אפשר לשלב
מה פתאום אני מכינה ארוחת בוקר ואוכלת 1 כזה של 200 קלוריות בגג לא יותר
אני לא הולכת לחיות על זה בכלל זה ממש מעובד אבל אפשר לשלב
שואל השאלה:
האמת שאני לא מחשבת אני פשוט אוכלת חופשי כי אני נמוכה אז לפי הנתונים שלי זה מראה שאני אמורה לאכול 1200 קלוריות בערך ואני אוכלת הרבה יותר אז אני לא סומכת על זה כי זה ממש לא מדוייק.
פעם שאכלתי בכמות הזאת רזיתי יותר מידי אז עכשיו אני לא סופרת קלוריות של אוכל בכלל, רק של חטיפי חלבון וממתקים אני מחשבת שיהיה בערך 300 קלוריות מקסימום ביום
האמת שאני לא מחשבת אני פשוט אוכלת חופשי כי אני נמוכה אז לפי הנתונים שלי זה מראה שאני אמורה לאכול 1200 קלוריות בערך ואני אוכלת הרבה יותר אז אני לא סומכת על זה כי זה ממש לא מדוייק.
פעם שאכלתי בכמות הזאת רזיתי יותר מידי אז עכשיו אני לא סופרת קלוריות של אוכל בכלל, רק של חטיפי חלבון וממתקים אני מחשבת שיהיה בערך 300 קלוריות מקסימום ביום
שואל השאלה:
שוקלת 45 בערך (לא נשקלת יותר כי זה מיותר)
אני 1.52 וחצי
לא סופרת מדוייק חלבון אבל 2 ביצים ביום שהן לרוב xl או l זה בערך נותן לי 20 גרם, אולי יותר, הכל אצלי זה בערך
מקטנייה עוד 10 גרם חלבון או 15-20 (תלוי בכמות ובסוג).
קוטג זה עוד 10.
גבינה צהובה מידי פעם אננ אוכלת חצי פרוסה שזה דיי מעט חלבון
קמח שקדים שבקינוחים בריאים שאני מכינה גם יש בו חלבון ולא יודעת כמה זה מוסיף לי כי כל פעם אני אוכלת כמות שונה.
גם בלחם כוסמין יש חלבון למשל
חישבתי ממש גרוע לדעתי (הכל בערך), פעם היה יוצא לי 80 גרם חלבון ליום ואכלתי בערך אותו דבר.
אז לא משנה, טעיתי לגמרי כנראה חחח
שוקלת 45 בערך (לא נשקלת יותר כי זה מיותר)
אני 1.52 וחצי
לא סופרת מדוייק חלבון אבל 2 ביצים ביום שהן לרוב xl או l זה בערך נותן לי 20 גרם, אולי יותר, הכל אצלי זה בערך
מקטנייה עוד 10 גרם חלבון או 15-20 (תלוי בכמות ובסוג).
קוטג זה עוד 10.
גבינה צהובה מידי פעם אננ אוכלת חצי פרוסה שזה דיי מעט חלבון
קמח שקדים שבקינוחים בריאים שאני מכינה גם יש בו חלבון ולא יודעת כמה זה מוסיף לי כי כל פעם אני אוכלת כמות שונה.
גם בלחם כוסמין יש חלבון למשל
חישבתי ממש גרוע לדעתי (הכל בערך), פעם היה יוצא לי 80 גרם חלבון ליום ואכלתי בערך אותו דבר.
אז לא משנה, טעיתי לגמרי כנראה חחח
שואל השאלה:
חחח מצחיק שחשבתי שזה 45 בקושי
תודה
חחח מצחיק שחשבתי שזה 45 בקושי
תודה