אכלתי הרבה היום? (שואלת ברצינות)

שואל השאלה:
אבל לא נורא, מחר אני אחפה על זה

אני חושבת שזה אחלה

זה אחלה וזה טוב שאת אוכלת כמו שצריך:) יש אנשים שאפילו אוכלים עוד יותר וזה גם מעולה

שואל השאלה:
תודה על העידוד כולם 3>
מישהו יודע לאמוד לי כמה קלוריות בערך אכלתי?

אחלה

אבל תקשיבי כשאת אומרת שאת הולכת לחפות על זה מחר אל תרעיבי את עצמך תאכלי נכון בכמות שאכלת היום מומלץ סלט :) אבל תאכלי כי את צריכה את זה וזה בריא לך.

שואל השאלה:
אני עם תזונאית צמודה אליי, אל דאגה (: יש ימי חיפוי שפשוט מורידים קצת את מינון הקלוריות והכבדות שבאוכל אבל בצורה נכונה. אני רק צריכה לבקש ממנה את התפריט לזה ;)
תודה על הדאגה 3>

שואל השאלה:
כן אבל היה לי יום די רגשי.. במצבים שלפני שהתחלתי לרדת במשקל הייתי אוכלת בסיטואציות כאלה עוד.

בכיף , זה מעולה! מוזמנת לדבר איתי בפרטי על כול דבר :)

אפשר לוותר על הכריות.
ובמקום מנה וחצי - מנה.

זה ממש לא הרבה.

את יכולה לאכול הכל בסדר פשוט הייתי ממליצה לך להחליף את הפסטה באורז , את העוף בלי העור או חזה עוף , לוותר על החמאה ובמקום כריות עם חלב לאכול משהו יותר בריא בלי קשר לקלוריות .
אבל זה לא מה שישמין אותך ויד גם ימים שהנפש חשובה יותר מהגוף והכל עיניין דל איזון