כמה מים אתם שותים ביום? וכמה צריך?

לאחרונה התחלתי לשתות רק כוס אחת ביום..
וצריך כ-8 כוסות.

3 ליטר +
אני פשוט עם בקבוק מים של ליטר וחצי בערך לידי כמעט כל הזמן, שצריך ממלאים.
צריך 8 כוסות פלוס
בקיץ כפול

אני שותה פחות מליטר
וצריך בין ליטר וחצי ל-2 לאישה
ובין 2 וחצי ל-3 וחצי לגבר
אם אני זוכרת נכון

2.5 ליטרים ביום