4 תשובות
אל תאכלי משהו כמו שוקולד, תכיני לעצמך סלט טעים, או תאכלי פרי. אם אין לך חשק לאכול תעסיקי את עצמך בדברים אחרים כמו טלויזיה, מחשב, קריאת ספר.
תעסיקי את עצמך תראי סרט תעשי משהו
מאי אטדגי 12
תעסיקי את הפה בעזרת קוביית קרח
שבוע טוב.
יקירתי, הכל נמצא בראש, ישנן כל כך הרבה עיסוקים במקום לאכול, כל אחד והתחביבים שלו.
במיקרה כמו שלך (יש הרבה) כדאי לעשות "שטיפת-מוח" עצמית, הרי אנחנו" אוכלים כדי לחיות"
ולא "חיים כדי לאכול", אדם צריך לשאול את עצמו, האם האכילה/הנישנוש בין הארוחות נחוץ לגוף.
אני בטוחה שהתשובה שלילית.
כדאי לחלק את שלושת הארוחות הגדולות ביום, ל-5-6 ארוחות קטנות (בלי תוספות מהצד), כך שלא צריך לנשנש, את ה"מסטיק" תלעשי אחרי האוכל כדי לנקות את השיניים-כך אומרים בפירסומות.
כדאי לשתות הרבה מים בין הארוחות, זה מוריד את החשק לנשנש.
ב ה צ ל ח ה
יקירתי, הכל נמצא בראש, ישנן כל כך הרבה עיסוקים במקום לאכול, כל אחד והתחביבים שלו.
במיקרה כמו שלך (יש הרבה) כדאי לעשות "שטיפת-מוח" עצמית, הרי אנחנו" אוכלים כדי לחיות"
ולא "חיים כדי לאכול", אדם צריך לשאול את עצמו, האם האכילה/הנישנוש בין הארוחות נחוץ לגוף.
אני בטוחה שהתשובה שלילית.
כדאי לחלק את שלושת הארוחות הגדולות ביום, ל-5-6 ארוחות קטנות (בלי תוספות מהצד), כך שלא צריך לנשנש, את ה"מסטיק" תלעשי אחרי האוכל כדי לנקות את השיניים-כך אומרים בפירסומות.
כדאי לשתות הרבה מים בין הארוחות, זה מוריד את החשק לנשנש.
ב ה צ ל ח ה
באותו הנושא: