אני בזמן האחרון מתעצבן מכל דבר

תצא להליכה

להרגע לנשום עמוק לשתות מים ואם אתה רוצה אולי גם לעשות מדיטציה

שאתה מרגיש שבא לך להתעצבן תנשום עמוק ותחשוב על כל הבלגן שיקרה אחרי שתוציא את העצבים
או שתקנה שק אגרוף להוציא עצבים

שואל השאלה:
הלוואי
אין לי מקום לזה

תקנה את המכשיר הקטן הזה שאתה מקפל בין הידיים זה מפעיל שריר ומשחרר