לא בקטע של צומי אלא באמת

את מהממת, תזכרי את זה

שואל השאלה:
את לא מכירה אותי

fake it till you make it. תשכנעי את עצמך שאת כן חושבת שאת יפה ובסוף את באמת תחשבי ככה.
נשמע קצת מגוחך אבל זה עובד

את מושלמת כמו שאת, גם אם את לא רואה את זה, ואת חייבת להכניס את זה לתודעה שלך ולהגיד את זה לעצמך כל הזמן.
ואם בכל זאת את רוצה לשנות את עצמך, תסתכלי מה את הכי רוצה לשנות ותפעלי כדי לשנות אותו. אם למשל את רוצה לרדת במשקל תתחילי לאכול בריא ולעשות ספורט, אם את לא אוהבת את השיער שלך את יכולה לעשות החלקה או צבע או כל דבר אחר..

אוי אוי אני מכירה את ההרגשה



אני אתן לך כמה טיפים שגרמו לי לשפר את הבטחון העצמי וגם את המראה
*לעשות ספורט
תקשיבי זה ישדרג לך את החיים. לעשות ספורט מעלה את הבטחון העצמי בטירוף, גורם להרגשה טובה וומשפר את המראה שלך
תמצאי את מה שעושה לך טוב, ריצה או אימון או כל מה שאת רוצה או גם וגם. אני עשיתי את האימונים של קלואי טינג (הבושה) אבל זה נוח שיש לך לאן לחזור כל יום וזה מכוון אותך בצורה בריאה ושעובדת
*לישון בשעות נורמליות ולשתות *הרבה* מים
זה פשוט מסדר הכל, תוך כמה שבועות כבר יורד האקנה, שקיות העיינים, ובאופן כללי מראה אפרורי
* תפסיקי להתייחס לעצמך כמו זבל
אבל ברצינות, תתחילי, בצורה מילולית, להתייחס לעצמך כמו מלכה. כשאת מתקלחת על תשטפי את השיער באלימות, ואל תשפשפי את העור כשאת שמה קרם. תעשי הכל בעדינות, ברכות, כאילו את איזה בחורה מפרסומת.
ו
תפסיקי לדבר לעצמך ככה
תפסיקי להסתכל על עצמך בצורה כזאת. את יפה, כל דבר שמיוחד בך הוא יפה, ועוד כמה זמן, עוד קצת טיפוח, ואת רק תהיי יפה יותר. אני לא ראיתי אותך, אבל אלא אם כן את גמל, אני בטוחה שאת יפה. בטוחה.

אם יש משהו מסוים שמפריע לך אולי תוכלי להגיד לנו ויש כאן כמה בנות שמבינות בשיט הזה יותר ממני ויכולות לתת לך עצות טובות

אני במצבים כאלו פשוט בוכה מול המראה עד שאני עייפה , הולכת לישון וקמה בבוקר כמו חדשה .
אבל אני בטוחה שאני מהממת מבלי להכיר אותך אפילו.