אני שיקרתי בפנים של הדיאטנית ושל אמא שלי ואני מרגישה ממש רע עם עצמי מה עושים??

אמרתי שהכל בסדר ושאני מרגישה מצויין ואז עברנו על מה שאכלתי אתמול ושיקרתי שאכלתי קורנפלקס עם חלב ופרוסת לחם עם פסטרמה ותפוח ואורז ותפוחי אדמה ודג כשבכלל אכלתי רק אורז ודג ואני ממש לא מרגישה טוב ויש לי רעידות סחרחורות וכאבי ראש ועכשיו אני מרגישה עוד יותר רע עם עצמי וכל מה בא לי זה רק לבכות אבל אני לא יכולה כי יש סביבי אנשים . דרך אגב נראה לי שמתפתחת אצלי הפרעת אכילה שונאת אני שונאת את העולם שונאת את כולם וגם רת עצמי
אוף מה עושים??