איך להפסיק להתעסק באוכל?

מה

שואל השאלה:
השאלה לא מובנת?

היא לא הגיונית ומוזרה

מסטיק, פירות, ירקות, סלט בתחילת הארוחה, מים

שואל השאלה:
^^אני דווקא חושבת שהיא הגיונית ומובנת, את/ה לא חייב/ת לענות אם אין לך מה להגיד.

אי אפשר לאכול בשביל שבוע..

^אה שתהיי בריאה בשביל *לשבוע* יעני להיות שבע

מים מים והרבה מים.
אפשר פרי מדי פעם ולשתות מים כדי להוריד את החשק לאוכל/מתוק
אבל בעיקרון לאכול דברים משביעים עם ערכים תזונתיים גבוהים.
ובעיקר, למצוא תעסוקה. בין אם זה תחביבים,עבודה, לימודים או כל דבר אחר שיעסיק אותך במהלך היום ולא יתן לך רגע אחד לחשוב על אוכל.

^מים זה מצויין אבל גם למים צריך להציב גבול