אם אכלתי עוגיה אחת של אוראו

תאכלי ארוחת ערב בבקשה. זאת רק עוגיה אחת והיא לא "תשמין" בכל מקרה

כפרה נשמע שיש לך הפרעות אכילה זה רק אוראו עוגיה אחת! לא ישמין אותך את לא בדרך הטובה לרדת במשקל או לשמור עליו

נכון, העוגייה לא תגרום לך להשמין, אבל מצד שני יהיו חסרים לך הערכים התזונתיים שהגוף שלך צריך, מארוחת ערב. מעט פחמימות מלאות (או שהארוחת ערב בכל אופן לא בריאה וכוללת רק פחמימות ריקות?) וחלבון, ירקות וכל זה.
מה שיעזור זה ללמוד את הנושא בצורה מסודרת, נניח מתוך ספר עדכני, וכך תוכלי לעשות את הבחירות הנכונות.

שואל השאלה:
כריך מיונז וחסה?

אם זה ממש חשוב לך להיות רזה אז אל תאכלי ערב אבל אחרי זה תאכלי וואחד בוקר אה? אבל באמת כאילו זה רק עוגיה... אבל מה שבא לל

חחח אני בדיוק בלחץ הזה
אני פשוט לא אוכלת אחרי 17:00 ואוכלת כל פעם קצת
אני כן מרגישה חלשה יותר אבל אני משתדלת לאכול הרבה דברים בריאים ומחזקים
חברה של אמא שלי הורידה עם זה 12 קילו
תנסי ותיראי איך ילך לך (:

שואל השאלה:
אומרים לי שאני רזה אבל אני לא רוצה לעלות

אז תתחילי אורך חיים בריא ככה זה ממש לא

תנסי לא להתעסק בזה יותר מדי תהני מאוכלל חיים פעם אחת