איך להעביר כאבי מחזור קיצוניים???

בחיים שלי לא כאב לי ככה, אין לי אוויר לנשום, בא לי למות ומקלחת חמה או כרית חמה לא עזרו. לא יודעת לבלות כדורים וכבר לקחתי נורופן לפני שעה והוא לא משפיע