9 תשובות
עליתי 17 וירדתי 7 (בצורה בריאה)
בטח שהגיוני גאה בך
בטח שהגיוני גאה בך
שואל השאלה:
אבל זה לא בכוונה אין לך מה להגיד גאה בך כי זה היה התקפי זלילה ללא שליטה.. עם רגשות אשמה ודיכאון
וזה לא שלא היתי במשקל תקין פשוט עליתי 10 קילו מאכילת יתר בגלל זה שעליתי אם זה הרבה
אבל זה לא בכוונה אין לך מה להגיד גאה בך כי זה היה התקפי זלילה ללא שליטה.. עם רגשות אשמה ודיכאון
וזה לא שלא היתי במשקל תקין פשוט עליתי 10 קילו מאכילת יתר בגלל זה שעליתי אם זה הרבה
אנונימי
סליחה חשבתי שמדובר על החלמה מהפרעות אכילה ואחרי זה עלית 10, טעות שלי
זה הגיוני כן.
תנסה ללכת לתזונאים, מרפאות להפרעות אכילה, שמעתי שזה עוזר.
זה הגיוני כן.
תנסה ללכת לתזונאים, מרפאות להפרעות אכילה, שמעתי שזה עוזר.
https://youtu.be/cqymgyoti5u
יש מצב זה מה שאתה צריך
יש מצב זה מה שאתה צריך
אני כרגע מטופלת במרפאה להפרעות אכילה ואני לא יכולה להגיד שזה כל כך עוזר לי (בגלל שיש לי שם רק דיאטנית ופעם ב פסיכיאטר ואני כרגע לא יכולה ללכת לטיפול רגשי כי אף פסיכולוג לא פנוי) וגם אין לי כל כך מוטיבציה אם אתה באמת רוצה להחלים וגם לרדת (אם זה מה שהגוף שלך צריך וכמובן בצורה !!בריאה!!) אז ממליצה ללכת או למרפאה או אפילו לדיאטנ/ית שמבינים בהפרעות אכילה וידעו לעזור לך 3> בהצלחה!!
אתה מטופל אצל דיאטנית ופסיכולוג. בלי זה אי אפשר לצאת מהפרעת אכילה, מניסיון. אני עליתי יותר מ10 קילו בהחלמה ולא הורדתי אותם. תתגאה בזה!! שהחלמת!! שאת יכול לתת לגוף שלך מה שהוא צריך ורוצה. ואם אתה רוצה ומרגיש שאתה צריך להוריד את הקילואים האלו, כנראה שלא החלמת לגמרי:( ממליצה לך להמשיך עם פסיכולוג
שואל השאלה:
אני רץ 4 פעמים בשבוע אבל המטרה שלי להתחטב אז אני צריך להסתמך על האחוזי שומח ולא משקל
אני רץ 4 פעמים בשבוע אבל המטרה שלי להתחטב אז אני צריך להסתמך על האחוזי שומח ולא משקל
אנונימי
אתה יכול לנסות לאכול נכון וקבוע
לרוץ מוריד המון
לרוץ מוריד המון
שואל השאלה:
מה שאני עושה הוא קוגפ כל להחזיק את עצמי ולדעת את גבולות ולהמשיך להתאמן ולהיוץ מהודק בתפריט שלי רק ככה אצליח להתמיד בגרעון ולהוריד את זה
מה שאני עושה הוא קוגפ כל להחזיק את עצמי ולדעת את גבולות ולהמשיך להתאמן ולהיוץ מהודק בתפריט שלי רק ככה אצליח להתמיד בגרעון ולהוריד את זה
אנונימי