7 תשובות
תקחי כדור אם כואב לך, כל עוד לא כואב לך ואת לא חלשה מדי את יכולה להתאמן רק אל תכבידי על עצמך
אם את מרגישה לא טוב מספיק אז אל
אם את מרגישה לא טוב מספיק אז אל
שואל השאלה:
במחזור ממש קשה לי לעשוצ ספורט כי אני מתה מכאבי בטן, התכווצויות, והציצים שלי נוראא כואבים אני לא יכולה לשכב על שום צד/על הבטן ואפילו לא יכולה לחבק אף אחד
בקטע כזה
אני כל כך מבואסת
במחזור ממש קשה לי לעשוצ ספורט כי אני מתה מכאבי בטן, התכווצויות, והציצים שלי נוראא כואבים אני לא יכולה לשכב על שום צד/על הבטן ואפילו לא יכולה לחבק אף אחד
בקטע כזה
אני כל כך מבואסת
אנונימית
תעשי אבל אל תעשי מוגזם אם כואב לך תקחי כמה ימים של מנוחה מהספורט
אנונימית
כרגיל, זה רק מחזור
עדיף לא לעשות ספורט שיש לך מחזור והכאב מהספורט יעלם ככל שתתרגלי לעשות ספורט כל הזמן
הממ בכללי שיש כאבים בגוף מכל סיבה שתיהיה יוגה זה אימון קל עובד על גמישות עוזר לכאבים מכל הסוגים ויתרון שזה מתפח גמישות כלומר הסיכוי להיפצע יהיה נמוך יותר
שואל השאלה:
סבבה תודה רבה אני אעשה (:
סבבה תודה רבה אני אעשה (:
אנונימית
באותו הנושא: