יש דרך לשפר מהירות של ספרינט?

זה כוח מתפרץ אז תתאמן על זה למשל סקווטים בקפיצה ועוד תחפש ביוטיוב

תראה סרטונים על טכניקה? אתה דוחף את עצמך או את הרצפה?

להתאמן בעלייה או עם משקל עליך.
ואז כשתעשה ספרינט במישור אתה תעוף קדימה!
(מניסיון)

אימונים.
תתייעץ עם מאמן,קבוצתי או אישי

תלוי מאוד. יש גבול מסוים שכנראה אי אפשר לשפר יותר