יש קטע בתפילת מנחה שמפסיקים לקרוא לכמה דקות וזזים כזה, אמורים לומר משהו בלב בקטע הזה? ומה בעצם עושים

זה תפילה שקטה
כמה עמודים שקוראים בשקט

כן

שואל השאלה:
איזה עמודים קוראים שם?

חחח כן זו תפילת שמונה עשרה/תפילת עמידה, תשאל את הבחור שלידך הוא יראה לך מה הוא קורא ותצטרף אליו :)

זה תפילת שמונה עשרה, זה הדבר הכי חשוב בתפילה.