13 תשובות
לא אפשרי
לא בריא בכלל
יורדים קילו כל יום
אנונימי
אי אפשר לרדת ככה בדרך בריאה.
לא עושים דבר כזה לא בריא לא אפשרי ואת תעלי הכל חזרה ואף יותר
לא בריא אז אל. ובלי "מה אכפת אם בריא או לא" כי שמורידים ככה מהר קילוגרמים משמינים אותם בחזרה.
זה אומר לעשות מלא ספורט, לשתות המון ולא לאכול מה שלא מומלץ.
מה שכן מומלץ זה לאכול לפי תפריט של תזונאי/ת, לשתות 8 כוסות לפחות ביום, לעשות ספורט ושעות שינה מסודרות :)
זה אומר לעשות מלא ספורט, לשתות המון ולא לאכול מה שלא מומלץ.
מה שכן מומלץ זה לאכול לפי תפריט של תזונאי/ת, לשתות 8 כוסות לפחות ביום, לעשות ספורט ושעות שינה מסודרות :)
אפשר להוריד 10 קילו בעשרה חודשים אז תכווני לשם יותר לאכול בריא שלוש ארוחות ביום ולהמנע משתיה מתוקה וחטיפים ולהתמיד בפעילות אירובית(ריצה/הליכה) ואז אחרי תקופה יהיה אפשר להתחיל לראות שינוי
אנונימי
לא אפשרי
חייבת לומר משהו מניסיון אין דבר כזה תפריט של תזונאית זו לא הדרך לאורך חיים והבנה לאיך הגוף שלך צריך להיתנהל עם מזון עד סוף ימי חייו כל הקטע בליווי עם דיאטנית שהיא תיתן טיפים תעקוב אחרי היתקדמות ונפילות מידי פעם להמליץ לך ולכוון אבל לא לומר באיזה כמויות או אוכל מסויים שהוא חייב להאכל במשך חודש שלם עד הפגישה הבאה איתה
^ הכוונה שהיא תתן רשימה של דברים שבריאים יותר לאכול, ותכוון מה פחות לאכול ומה יותר, וגם זה מאוד עוזר לבוא אליה אחרי בדיקות דם כי היא מכוונת לפי מה שחסר בגוף.
מה שבאמת חשוב זה לדאוג שלא חסרים חומרים בגוף, שלוש ארוחות ביום, ו8 כוסות מים לפחות.
מה שבאמת חשוב זה לדאוג שלא חסרים חומרים בגוף, שלוש ארוחות ביום, ו8 כוסות מים לפחות.
לא
לא מכיר דרך בריאה
לא לאכול אבל אל תעשי את זה בבקשה.