אני צריכה עזרה אנשים שמבינים כנסו בבקשה

אני בת 13 ומשהו, בסביבות ה52 קילו ומטר 60 בערך. אני יודעת שזה ממוצע ושהכל טוב איתי אבל אני לא מרגישה כל כך בנוח עם המשקל שלי. אני רוצה לעשות ספורט בצורה בריאה עם עדיפות לירידה במשקל
מה יכול לעזור לי?
21 באוגוסט 2021, 20:34
התייעצותאימוני כושרספורטבריאות    
2 תשובות
פשוט תתחילי לעשות ספורט
א
אוונגד סבנפולד
המשקל שלך טוב לגובה ולגיל
אם תתאמני לחיטוב ואת תראי תוצאות זה ישכיח לך את זה שאת חושבת שהמשקל גבוה מדי
נ
נאגר