איך לרזות עד תחילת הלימודים?

לעשות ספורט ולאכול בריא

מה שתיארת זה די קיצוני... בשתי מילים גירעון קלורי , עד תחילת הלימודים זה לא יקרה אבל שווה לנסות

ספורט ותזונה מאוזנת ( גם דברים "משמינים" )
ולאאאאא לספור קלוריות!!

לעשות צו

ם

^יותר כמו איך למות עד תחילת הלימודים

נכון

חשבתי את אני ולא הבנתי מתי שאלתי את זה
בכל מקרה תנסי לאכול בריא ולהסביר לעצמך שכל החטיפים האלה טעימים רק לרגע, הם לא ישביעו אותך ואת תרצי עוד

לדעתי זה קצת קשה עד תחילת הלימודים אבל אפר להגיע גירעון קלורי לפי מה שהבנתי זה אומר לאכול כל יום עד 2000 קלוריות

תזונה בריאה,ספורט,גירעון קלורי