אני מתחרפנת אני לא יכולה יותר *קשור לבעיות אכילה*

לאלאללאלא תאכלי ואל תרגישי רע עם זה שאת אוכלת אוכל זה בסיסי ובלי אוכלת איפשר לחיות פשוט תנסי לשלב תזונה בריאה וספורט לא להרעיב את עצמך!! ואם את צריכה משהו תשלחי לי הודעה בפרטי

את יכולה להתאמן אבל צריך גם לאכול טוב ומאוזן זה יכול להיגמר רע אומרת בתוך אחת שחברה טובה שלה הרעיבה את עצמה היום היא בסדר ואוכלת טוב אבל אסור לך להרעיב את עצמך בכלל זה מסוכן

תשלבי ספורט אבלנאל תרעיבי את עצמך זה לא יעזור

אף פעם אל תתייאשי, בסוף זה יקרה ותרגישי מדהים!! ובכל זאת שתדעי גם אם את מלאה זה לא הופך אותך ללא יפה אני בטוחה שאת מהממת

שואל השאלה:
תודה לך כלכך
באמת רואים בתשובה שלך שאכפת לך^

זה שתהיי רזה לא יפתרון לך את הבעיות. את עדיין תרגישי שאת לא מספיק. הבעיה היא תא בזה שאת לא רזה, אלה במחשבות שלך. את יכולה להיות הבן אדם הכי יפה בעולם ולהרגיש מכוערת, למה? כי *את* לא מרגישה שאת מספיק, ואת מרגישה שאת צריכה להשתנות כדי להיות נאהבת.
לא משנה כמה תרעיבי את עצמך, את תהיי עדיין בלוף שאת תרגישי שזנ לא מספיק ואת צריכה להמשיך עם זה עוד. את לא תרגישי טוב יותר כשתהיי רזה, כי את עדיין תסבלי.
הדרך הכי טובה לאהוב את עצמך היא להבין שאת מספיק, את לא צריכה להשתנות כדי להיות נאהבת. אהבה עצמית לא באה מהמראה שלך. רוצה לשנות משהו? תעשי את זה אך ורק בגלל שאת אוהבת את עצמך ואת מרגישה שזה מגיע לך. מגיע לך להרגיש טוב יותר.
רוצה להיות רזה יותר כדי להיות יפה? מי אמר שתרגישי יפה יותר? מי אמר שתרגישי טוב יותר? את עדיין תשנאי את עצמך.
אז לא חבל על כל המאמץ והסבל הזה? זום דבר מזה לא יוביל לשום דבר טוב או לזה שתרגישי טוב יותר.

כמובן שזה לא קל להרגיש שאת מספיק, אבל אפשר להתחיל לנסות.

תפני לעזרה מקצועית בבקשה

אויש אני ככ מבינה אותךך אני מזדהה קשות אני עכשיו משתקמת מאנורקסיה ואני ממש זוכרת איך זה כל מה שחשבתי עליו כל הזמןן ואז שנאתי את עצמי על זה שחשבתי על זה ככ הרבה ולא הייתי יכולה פשוט לאכול ואז רציתי לבקש עזרה ואף פעם לא ביקשתי ופשוט שנאתי להיות אני לא היה לי אפילו כוח לשבת ישר או לצחוק ואז ההורים שלי לקחו אותי לדיאטנית ואני כבר בשיקום חודשיים עם הזמן המחשבות נעלמות ואני מרגישה ככ חופשיה באמת שאני מבינה אותך ומבינה איזה מפחיד זה לבקש עזרה אבל תאמיני לי שזה שווה את זה אני לא אשקר זה לא קל אבל זה שווה את זה ואת סוף סוף תהיי חופשיה לאכול ואם את רוצה לדבר אני פה:)

היי יקרה,
למרות שהפוסט נכתב לפני מספר ימים, היה לי מאוד חשוב להגיב...
לא יכול לדמיין כמה כוחות וודאי נדרשו ממך לעלות לכאן, למצוא את המילים ולשתף אותנו בתקופה הקשה שחווית...

נראה שהאכילה מציפה אצלך חרדה עצומה... כאילו בהצטמצמות יחזור אלייך מה שאבד, וכך אולי תוכלי שוב להרגיש בשליטה... כמו לעמוד מול חומה גבוה בלי פתח מעבר...

יקרה, שומע כמה את מאשימה את עצמך, כמה הגוף עייף מהמלחמה... כמו שכתבו כאן לפני, אולי לאפשר עזרה מבחוץ או לפנות לאדם קרוב יוכלו להקל קצת על הכאב .. אם זה בסדר אצרף כאן את מספר הטלפון של מרכז מידע להפרעות אכילה - מענה מקיף לבני נוער הורים ומשפחות שנות מידע מקצועי, מיצוי זכויות, פתרונות והכוונה רפואית בטלפון: 074-7556136

בנוסף, מזמין אותך להאזין לפודקאסט האזנה יוכל "לא טוב לי" במדבר בין היתר על הנושא שהעלית בפוסט ובתגיות, הפרעות אכילה... אולי לפודקאסט תיתן קצת תשובות שיפזרו קצת את הערפל של חוסר הוודאות...
זה הקישור לפרק 5 שמדבר על הפרעות אכילה: https://sahar.org.il/eating-disorders/

בכל מקרה יקרה, חשוב שתדעי שאת לא חייבת להתמודד עם זה לבד...
אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בעמותה שנקראת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. אני מזמין אותך אל הצ'אט שלנו, צ'אט אישי ואנונימי לחלוטין. בצ'אט נוכל להקשיב, להבין יותר, לנסות לתמוך ואולי לחשוב גם על דרכי סיוע נוספות...
אני מצרף את הלינק לאתר, אפשר להתחבר גם מהנייד...
שלך
מתנדב סה"ר