אם מישהי אוכלת רק סלטים היא יכולה להרזות מזה?

כן ואז כשהיא תחזור לאכול רגיל דברים אחרים חוץ מסלט היא תעלה את הכל

היא כנראה תאבד מהמסת שריר שלה יותר ותיהיה יותר חלשה כי אין הרבה קלוריות שזה בעצם אנרגיה בסלט. (בטח אם לא משלבים ספורט כמו אירובי או אימוני כוח)
ההיתי מכניס לתפריט חלבון (עוף ביצים בשר) ופחמימות מלאות לאנרגיה טובה ובריאה(לחם מלא, אורז מלא, כוסמת, קינואה, עדשים) וסידן (דיברי חלב).

כן

כן אבל זה לא בריא, צריך לעשות את זה מאוזן ולשלב ספורט

כן רק שלא תשפוך מלא שמן ורטבים

כן אבל לא שינוי ממש משמעותי