4 תשובות
תנסי לעשות משהו כל יום שהוא לא באזור הנוחות שלך למשל אני גם פחדתי אז יום אחד ישנתי אצל חברה יום אחרי נסעתי לבד לים זה מלחיץ אבל זה עוזר תעשי כל יום משהו חדש תנסי לאט לאט תתרגלי
שואל השאלה:
^ כן זה כמו אשליה כזאת, ציפייה שהדבר הכי נורא יקרה למרות שבפועל זה כמעט תמיד תלוש מהמציאות
^ כן זה כמו אשליה כזאת, ציפייה שהדבר הכי נורא יקרה למרות שבפועל זה כמעט תמיד תלוש מהמציאות
אנונימית
מאוד מזדהה איתך, אין לי טיפים סורי
שואל השאלה:
^ אתה צודק, לרוב הסיטואציות לא באמת מאיימות כמו שחושבים שהן בהתחלה, אבל עדיין לפעמים באמת קשה להשתלט על המחשבות ואני חייבת לעבוד על זה
^ אתה צודק, לרוב הסיטואציות לא באמת מאיימות כמו שחושבים שהן בהתחלה, אבל עדיין לפעמים באמת קשה להשתלט על המחשבות ואני חייבת לעבוד על זה
אנונימית
באותו הנושא: