2 תשובות
אפקטיבי מאוד, לך על זה
4 אימונים בשבוע זה הרבה, אתה יכול להוסיף חדר כושר אבל זה כל כך הרבה שאת חייב להקפיד גם על תזונה מתאימה ומספיק שינה,