11 תשובות
אפשר להגיד שכן
שואל השאלה:
תודה
תודה
אנונימית
כן, חשוב שתשתפי בתחושות שלך ולא תשארי עם זה לבד. אני כאן אם תרצי לדבר❤
באופן טכני זה אכן פגיעה עצמית, אבל זה לא הסוג שאת מדברת עליו. פגיעה עצמית מהסוג שאת חושבת עליו כולל לפגוע בעצמך בכוונה, לא בטעות.
פגיעה עצמית היא בדיוק כמו שזה נשמע.
את פוגעת בעצמך בכוונה.
אני לא יכולה להתערב לך בחיים, אבל אני מקווה שתפסיקי עם זה ותקבלי את התמיכה והעזרה שאת יכולה להשיג 3>
את פוגעת בעצמך בכוונה.
אני לא יכולה להתערב לך בחיים, אבל אני מקווה שתפסיקי עם זה ותקבלי את התמיכה והעזרה שאת יכולה להשיג 3>
זה סוג של פגיעה עצמית
חושב שכן
כן
כן,ככה אני התחלתי לפגוע בעצמי
ממליצה לך להפסיק עם זה כדי שזה לא יגיע לדברים אחרים.
ממליצה לך להפסיק עם זה כדי שזה לא יגיע לדברים אחרים.
זה תלוי נורא במניע שלך לשרוט את עצמך... בעיקרון את פוגעת בעצמך א כדי לך ללמוד לשלוט בזה
אנונימית יקרה
קוראת את מילותייך ומניחה שאת שואלת כדי קבל קצת וודאות בתוך הבלבול שבו אולי את נמצאת...
יתכן שהשאלה שלך נכתבה גם ממקום אחר, ממקום שזועק לעזרה, שיראו את המצוקה שכנראה את מרגישה בפנים, מעבר לשריטות הפיזיות שאותן ניתן לראות...
אולי גם השריטות והדם נותנים לך תחושה של שליטה, במצבים בהם את מרגישה שאין לך יכולת לשלוט והכעס והמועקה שבוודאי רוצים לצאת החוצה ואת לא יודעת כיצד, יוצאים בעזרת הפגיעה בעצמך שנותנת קצת ביטוי לבלבול ולאי שקט...
איני יודעת מה לגמריי הסיבה שהביאה אותך לכתוב כאן ולשאול, אך רק אגיד שאני רואה כמה זה גורם לך לחוסר אונים, לשאלות רבות שאין לך עליהן תשובה...
האם יש מישהו שתוכלי לשתף במה שאת מרגישה, שגורם לך לתחושת האובדן שליטה וצורך בלהכאיב לעצמך כדי להירגע...
אחד ההורים\ מורה או יועצת מבית הספר שאת בקשר איתם וסומכת עליהם, אולי אפילו מבוגר אחר בחייך שאת מרגישה בטוחה לשתף...
אל תשארי עם התחושות הקשות לבדך, חשוב שתנסי אולי לשתף מישהו שיוכל לסייע לך בלהבין יותר, בלהיות איתך במקום שכל כך לא מובן או ברור...
אשתף אותך כי אני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, ולנו בסה"ר יש צ'אט אנונימי לחלוטין בו תוכלי לשתף את כל אשר עולה במחשבותיך מציק או מעיק...
המתנדב\ת שלנו יהיו במשך שעה יחד איתך, במקום שגורם לך לפחד וכעס, וינסו להבין יותר יחד איתך כדי לסייע כמה שניתן...
מזמינה אותך יקרה לדבר עם מתנדב, לקבל אוזן קשבת וחסרת שיפוטיות.
בנוסף מזמינה אותך להיכנס ללינק שאצרף כאן לאתר שלנו שם קיימים פודקסטים שתוכלי להאזין להם במידה ותרצי על התמודדויות עם מצוקה נפשית בכל מיני תכנים, כולל פגיעה עצמית...
שלך,
מתנדבת בסה"ר.
https://sahar.org.il/podcasts/ פודקסטים להתמודדות עם מצוקה נפשית
קוראת את מילותייך ומניחה שאת שואלת כדי קבל קצת וודאות בתוך הבלבול שבו אולי את נמצאת...
יתכן שהשאלה שלך נכתבה גם ממקום אחר, ממקום שזועק לעזרה, שיראו את המצוקה שכנראה את מרגישה בפנים, מעבר לשריטות הפיזיות שאותן ניתן לראות...
אולי גם השריטות והדם נותנים לך תחושה של שליטה, במצבים בהם את מרגישה שאין לך יכולת לשלוט והכעס והמועקה שבוודאי רוצים לצאת החוצה ואת לא יודעת כיצד, יוצאים בעזרת הפגיעה בעצמך שנותנת קצת ביטוי לבלבול ולאי שקט...
איני יודעת מה לגמריי הסיבה שהביאה אותך לכתוב כאן ולשאול, אך רק אגיד שאני רואה כמה זה גורם לך לחוסר אונים, לשאלות רבות שאין לך עליהן תשובה...
האם יש מישהו שתוכלי לשתף במה שאת מרגישה, שגורם לך לתחושת האובדן שליטה וצורך בלהכאיב לעצמך כדי להירגע...
אחד ההורים\ מורה או יועצת מבית הספר שאת בקשר איתם וסומכת עליהם, אולי אפילו מבוגר אחר בחייך שאת מרגישה בטוחה לשתף...
אל תשארי עם התחושות הקשות לבדך, חשוב שתנסי אולי לשתף מישהו שיוכל לסייע לך בלהבין יותר, בלהיות איתך במקום שכל כך לא מובן או ברור...
אשתף אותך כי אני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, ולנו בסה"ר יש צ'אט אנונימי לחלוטין בו תוכלי לשתף את כל אשר עולה במחשבותיך מציק או מעיק...
המתנדב\ת שלנו יהיו במשך שעה יחד איתך, במקום שגורם לך לפחד וכעס, וינסו להבין יותר יחד איתך כדי לסייע כמה שניתן...
מזמינה אותך יקרה לדבר עם מתנדב, לקבל אוזן קשבת וחסרת שיפוטיות.
בנוסף מזמינה אותך להיכנס ללינק שאצרף כאן לאתר שלנו שם קיימים פודקסטים שתוכלי להאזין להם במידה ותרצי על התמודדויות עם מצוקה נפשית בכל מיני תכנים, כולל פגיעה עצמית...
שלך,
מתנדבת בסה"ר.
https://sahar.org.il/podcasts/ פודקסטים להתמודדות עם מצוקה נפשית
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: