איך אפשר לעלות את החום בכמה דקות? כאילו שהמצח יהיה חם?

לשכב מתחת לפוך ולשתות תה?

זה בעייתי כי אם המצח חם, משמע שטמפרטורת הגוף גבוהה, וקשה לשלוט בטמפרטורה של הגוף.
נראה לי רק סאונה תעזור... לא מוצאת עוד אופציה...
יש שיטות לגרום למד חום להראות שיש חום, אבל לא לגוף להרגיש כך.