טיפים להישאר ערה?

אני צריכה להישאר ערה לפחות עד שתיים, ולא ישנתי מאתמול. שתיתי כבר כוס קפה גדולה ועשיתי קצת ספורט ועכשיו אני גם עושה מסכת פנים בשביל לעורר את עצמי, ואני מרגישה ערה ולא עייפה בכלל עכשיו אבל אני מפחדת שעד שתיים אני כבר אתעייף וארצה לישון.. מה לעשות? איך לדאוג שלא אתעייף באמצע היום?