לאדע איך אני בדרך כלל מתעורר מוקדם כי אני מתפלל וזה אבל הפעם פיספסתי ואז גם הלכתי לישון בערך ב5 כזה עד 6 וחצי לאדע איך הצלחתי... אז לא הצלחתי להירדם עד עכשיו.. אנחנו יוצאים בערך ב9 לצימר בצפון כל המשפחה ומה אתם מציעים לי, ללכת לריצה עכשיו, לחזור, להתקלח וכשנצא אני אשן בנסיעה (זה בערך שעתיים נסיעה) ואז אני גם אשן עוד קצת בצהריים או ללכת לישון עכשיו בתקווה שאני אתעורר בזמן.. מה אומרים? תודה למי שעונה :)
15 באוגוסט 2021, 05:55
תשובה אחת
מציעה לך ללכת לריצה להתקלח.. ולישון בדרך אחרת לא תקום מנסיון.