כל מי שרע לו בחיים מכל סיבה שהיא שיכנס, זה סימן.

קשה לך?
או שאת/ה תשב/י ותתבכיינ/י כל היום ותשאב/י את עצמך עמוק ועמוק יותר לדיכאון

או שתקומ/י על הרגליים ותעשה/י משהו סוף סוף!

להתבכיין לא יציל אותך
להתקרבן יהרוס לך כל סיכוי להתמודד
לברוח מאחריות לא יתן לך שום דבר

את/ה בידיים שלך כי אין עוד מישהו בעולם הזה שיהיה אכפת לו ממך יותר מעצמך

בואו נדלג על השלב של להתבכיין לעצמך עד שלא תוכל/י לשמוע את עצמך

קומו ותפעלו

מי שצריך/צריכה עזרה שישלח/תשלח לי הודעה

אבל בואו נסכם משהו
סיימנו להתבכיין.

כל מי שקורא/ת את זה עכשיו
שיסתכל על המצב שלו/שלה ויבין/תבין במי המצב שלו/ה תלוי
במי המצברוח שלך תלוי

ואם התשובה היא לא "אני"
לא למדתם כלום

ומי שמה שכתבתי פגע בו/ה
את/ה במצב לא טוב

מי שהטקסט הרעיל אותו/אותה
אתם מוכנים להתמודד