7 תשובות
תמצאי תכונה אחת שלך שאת אוהבת בעצמך ותרימי לעצמך,כשאת מרגישה שאת בטוחה בזה אז תוסיפי עוד תכונה,בסןף תלמדי לראות את עצמך כבן אדם שלם,גם עם פגמים וגם עם הרבה נקודות יפות
נ.ב.
בטוח שאת יפה כמו שאת
נ.ב.
בטוח שאת יפה כמו שאת
לדעתי את צריכה להתחיל לצבור ביטחון בכך שתתחילי פשוט לפחד פחות מאנשים.
תצאי החוצה, תטיילי, תלכי לאירועים, תהיי בסביבת אנשים ותשתדלי לא לפחד מהם ולא לחשוב על מה שהם חושבים עלייך.
תחשבי שבאותה המידה אותם האנשים היו יכולים לפחד להסתובב לידך כי את גם יכולה לחשוב כל מיני מחשבות על איך שהם נראים.
לדעתי כדאי לך להתחיל להרפות מהמחשבה הזו, להשתחרר, להיראות איך שאת רוצה ולא לייחס חשיבות למה שאנשים אחרים חושבים עלייך. תאמיני לי, על כל מראה שיהיה לך יהיה למישהו משהו להגיד, את לא תצליחי לרצות את כל העולם..
אז פשוט תיראי איך שאת מרגישה הכי בנוח.
אני חושב שהדרך הטובה ביותר להתגבר על החרדה שלך, היא להיות בסביבת אנשים כמה שאפשר ופשוט לא לחשוב בכלל על מה שהם חןשבים עלייך, כי זה לא אמור לעניין אותך. אל תתביישי בעצמך או באיך שאת נראית, את צריכה להיות את ולהתגאות בעצמך כמו שאת.
בהצלחה!
תצאי החוצה, תטיילי, תלכי לאירועים, תהיי בסביבת אנשים ותשתדלי לא לפחד מהם ולא לחשוב על מה שהם חושבים עלייך.
תחשבי שבאותה המידה אותם האנשים היו יכולים לפחד להסתובב לידך כי את גם יכולה לחשוב כל מיני מחשבות על איך שהם נראים.
לדעתי כדאי לך להתחיל להרפות מהמחשבה הזו, להשתחרר, להיראות איך שאת רוצה ולא לייחס חשיבות למה שאנשים אחרים חושבים עלייך. תאמיני לי, על כל מראה שיהיה לך יהיה למישהו משהו להגיד, את לא תצליחי לרצות את כל העולם..
אז פשוט תיראי איך שאת מרגישה הכי בנוח.
אני חושב שהדרך הטובה ביותר להתגבר על החרדה שלך, היא להיות בסביבת אנשים כמה שאפשר ופשוט לא לחשוב בכלל על מה שהם חןשבים עלייך, כי זה לא אמור לעניין אותך. אל תתביישי בעצמך או באיך שאת נראית, את צריכה להיות את ולהתגאות בעצמך כמו שאת.
בהצלחה!
את יפה בדיוק כמו שאת . יהיה בסדר אהובה שלי אני באמת מבינה אותך
הדרך הכי טובה היא להתמודד עם הפחד
את צריכה קודם כל להרים את עצמך מהמצב שאת נמצאת בו, אולי את בתוך תוכך לא שלמה עם עצמך אבל את חייבת להבין שלא משנה כמה רזה או שמנה תהיי
לא משנה מי את ומה את, את לעולם לא תהיי מושלמת
תמיד יהיה לפחות בן אדם אחד שימצא מה להגיד רע עלייך
אז מה המסקנה? שאין לך מה לקחת ללב מה שאנשים חושבים
זה לא צריך לעניין אותך מה הם חושבים, זה צריך לעניין אותך מה את חושבת
אהבה עצמית לא מסתכמת במשקל שלך וזהו
את לא צריכה להיות בתת משקל כדי להיות יפה, את לא צריכה לעשות ניתוחים כדי להיות יפה
את צריכה להיות הגרסה הכי טובה של עצמך, לשפר את עצמך בגבול הטעם הטוב והבריא כמובן כדי שתהיי כמה שיותר שלמה עם מי שאת
זה לא דבר רע לעשות שינוי, אם את רוצה להיות רזה או חטובה יותר למרות שאת כבר ממוצעת זה בסדר
אבל הבריאות שלך היא מעל הכל, יותר חשוב שתהיי בריאה מאשר שתהיי יפה (למרות שאני בטוחה שאת מהממת)
אז דבר ראשון לשכוח מכל מה שאחרים יגידו, ללכת לכיתה בראש מורם
דבר שני לשנות את מה שאת לא אוהבת בעצמך בדרך בריאה, תדברי עם אנשי מקצוע ועם מי שצריך
ויופי לא מסתכם רק בצורת גוף ומשקל, יש עוד פקטורים מסביב שאם תשני אותם אני בטוחה שהערך העצמי שלך יכול לעלות
תשקיעי בעצמך, תפנקי ותאהבי את עצמך
תקני לך בגדים חדשים שישבו טוב על הגוף שלך ותרגישי כמו מלכת העולם, תתחדשי לך בתספורת חדשה או צבע, תתאפרי אם את אוהבת, תתייחסי לעצמך כמו למלכה
תני לעצמך את היחס הכי טוב שיש
דבר שלישי, אני בטוחה שאת לא שונאת את עצמך לחלוטין
טיפ קטן, כל יום תעמדי מול המראה ותתבונני בעצמך, כל יום תמצאי דבר אחד שאת אוהבת בעצמך
תעשי עם עצמך תהליך, את צריכה להעריך את עצמך יותר, לצבור בטחון עצמי
את צריכה קודם כל להרים את עצמך מהמצב שאת נמצאת בו, אולי את בתוך תוכך לא שלמה עם עצמך אבל את חייבת להבין שלא משנה כמה רזה או שמנה תהיי
לא משנה מי את ומה את, את לעולם לא תהיי מושלמת
תמיד יהיה לפחות בן אדם אחד שימצא מה להגיד רע עלייך
אז מה המסקנה? שאין לך מה לקחת ללב מה שאנשים חושבים
זה לא צריך לעניין אותך מה הם חושבים, זה צריך לעניין אותך מה את חושבת
אהבה עצמית לא מסתכמת במשקל שלך וזהו
את לא צריכה להיות בתת משקל כדי להיות יפה, את לא צריכה לעשות ניתוחים כדי להיות יפה
את צריכה להיות הגרסה הכי טובה של עצמך, לשפר את עצמך בגבול הטעם הטוב והבריא כמובן כדי שתהיי כמה שיותר שלמה עם מי שאת
זה לא דבר רע לעשות שינוי, אם את רוצה להיות רזה או חטובה יותר למרות שאת כבר ממוצעת זה בסדר
אבל הבריאות שלך היא מעל הכל, יותר חשוב שתהיי בריאה מאשר שתהיי יפה (למרות שאני בטוחה שאת מהממת)
אז דבר ראשון לשכוח מכל מה שאחרים יגידו, ללכת לכיתה בראש מורם
דבר שני לשנות את מה שאת לא אוהבת בעצמך בדרך בריאה, תדברי עם אנשי מקצוע ועם מי שצריך
ויופי לא מסתכם רק בצורת גוף ומשקל, יש עוד פקטורים מסביב שאם תשני אותם אני בטוחה שהערך העצמי שלך יכול לעלות
תשקיעי בעצמך, תפנקי ותאהבי את עצמך
תקני לך בגדים חדשים שישבו טוב על הגוף שלך ותרגישי כמו מלכת העולם, תתחדשי לך בתספורת חדשה או צבע, תתאפרי אם את אוהבת, תתייחסי לעצמך כמו למלכה
תני לעצמך את היחס הכי טוב שיש
דבר שלישי, אני בטוחה שאת לא שונאת את עצמך לחלוטין
טיפ קטן, כל יום תעמדי מול המראה ותתבונני בעצמך, כל יום תמצאי דבר אחד שאת אוהבת בעצמך
תעשי עם עצמך תהליך, את צריכה להעריך את עצמך יותר, לצבור בטחון עצמי
שואל השאלה:
תודה לך^
את מדהימה,
ובכללי תודה לכולם שבכלל פינתם זמן לכתוב לי משהו, אני אנסה להשתדל אבל זה תהליך והוא ארוך מאד והוא קשה, לפחות בשבילי, תודה רבה אני מעריכה את זה מאד.
תודה לך^
את מדהימה,
ובכללי תודה לכולם שבכלל פינתם זמן לכתוב לי משהו, אני אנסה להשתדל אבל זה תהליך והוא ארוך מאד והוא קשה, לפחות בשבילי, תודה רבה אני מעריכה את זה מאד.
אנונימית
תקשיבי לי
אני לא בדיוק הייתי במקום שלך
אבל
אני הייתי במקום שאפשרי להזכיר אותם קרובים
מה שחשוב לי לומר לך
זה עד כמה את בן יפה חכם ואינטליגנט
עכשיו את בטח שואלת את עצמך איך הוא יודע את זה
אז אני אגיד לך
אני לא צריך לראות אותך כדי לדעת שאת יפה
או חכמה
או אינטליגנטית
תראי איך את כותבת איך את מבטאת את עצמך
להיות בן אדם יפה זה לא איך החברה מגדירה אותך
זה איך את.ה מגדיר.ה את עצמך
ועכשיו ביננו אני חושב שהחזרה לבית ספר זה אולי הדבר הכי טוב שיכול לקרות לך
זה לזרוק אותך למים
לא להיות מוכנה לזה אבל בכל זאת לנסות
את צריכה להגיד לעצמך עד כמה את יפה
את צריכה לראות את זה
אין בן אדם שהוא לא יפה
יש בן שהוא לא רואה שהוא יפה
עכשיו כל מה שאני אומר לך אני גם צריך ליישם על עצמי
כולנו צריכים
ואני כל כך גאה בך
תראי אותך
אין להרבה אנשים שיכולים ככה לשתף בסיפור שלך
העצה שלי אלייך זה מאוד פשוט
כל יום
אבל כל יום
ללכת למראה ולומר לעצמך עד כמה את יפה
גם אם את לא מאמינה בזה
את צריכה לתת לעצמך את האהבה הזאת
את צריכה לאהוב את עצמך דבר ראשון לא משנה איך את חושבת שאת נראת
המוח יכול להיות מאוד מתעתע לפעמים
אני סומך עלייך שתעשי את זה כל יום
אל תשכחי שאת מלכה
אל תשכחי את מושלמת איך שאת
ובמיוחד את תשכחי שאת פשוט יפיפיה את פשוט צריכה להאמין בעצמך
אם צריכה משהו אני תמיד פה בשבילך
אוהב אותך
בהצלחה
❤
אני לא בדיוק הייתי במקום שלך
אבל
אני הייתי במקום שאפשרי להזכיר אותם קרובים
מה שחשוב לי לומר לך
זה עד כמה את בן יפה חכם ואינטליגנט
עכשיו את בטח שואלת את עצמך איך הוא יודע את זה
אז אני אגיד לך
אני לא צריך לראות אותך כדי לדעת שאת יפה
או חכמה
או אינטליגנטית
תראי איך את כותבת איך את מבטאת את עצמך
להיות בן אדם יפה זה לא איך החברה מגדירה אותך
זה איך את.ה מגדיר.ה את עצמך
ועכשיו ביננו אני חושב שהחזרה לבית ספר זה אולי הדבר הכי טוב שיכול לקרות לך
זה לזרוק אותך למים
לא להיות מוכנה לזה אבל בכל זאת לנסות
את צריכה להגיד לעצמך עד כמה את יפה
את צריכה לראות את זה
אין בן אדם שהוא לא יפה
יש בן שהוא לא רואה שהוא יפה
עכשיו כל מה שאני אומר לך אני גם צריך ליישם על עצמי
כולנו צריכים
ואני כל כך גאה בך
תראי אותך
אין להרבה אנשים שיכולים ככה לשתף בסיפור שלך
העצה שלי אלייך זה מאוד פשוט
כל יום
אבל כל יום
ללכת למראה ולומר לעצמך עד כמה את יפה
גם אם את לא מאמינה בזה
את צריכה לתת לעצמך את האהבה הזאת
את צריכה לאהוב את עצמך דבר ראשון לא משנה איך את חושבת שאת נראת
המוח יכול להיות מאוד מתעתע לפעמים
אני סומך עלייך שתעשי את זה כל יום
אל תשכחי שאת מלכה
אל תשכחי את מושלמת איך שאת
ובמיוחד את תשכחי שאת פשוט יפיפיה את פשוט צריכה להאמין בעצמך
אם צריכה משהו אני תמיד פה בשבילך
אוהב אותך
בהצלחה
❤
אני לא יודעת הרבה על הפרעות אכילה, אבל אני כן יודעת על חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך.
תמיד אומרים לי "חיים רק פעם אחת, תשכחי מזה" אבל כמו שאת בטח יודעת- זה לא עוזר.
מה שאת באמת צריכה לשכוח ממנו הוא כל הסטיגמות שהחברה מייצרת. כל אחת יפה כמו שהיא: בין אם זה ביופי ובין אם זה באופי.
תמיד יהיה מישהו בעולם שיאהב אותך, שיחשוב שאת יפה. נכון שיהיו גם כאלה שלא, אבל הם לא חשובים לך ולמסלול של החיים שלך.
תזכרי שכולנו חיים במקום אחד, לכולם יש זמנים טובים יותר וטובים פחות, ורק בזכות הזמנים הפחות טובים- הזמנים הטובים קיימים.
פשוט תשאפי לחיים טובים יותר (אני יודעת שזו השאיפה שלך, אבל אני רצינית):
תמיד תזכירי לעצמך שאת יכולה לתקן. תהיי אופטימית. זה יעשה את החיים שלך הרבה יותר טובים.
ואל תשכחי מקשרים חברתיים, להיות יותר עם המשפחה ולא לפחד.
ממליצה גם לפנות לפסיכולוג אם את לא מצליחה לטפל בזה לבד
בהצלחה ופה תמיד אם את צריכה עזרה (:
תמיד אומרים לי "חיים רק פעם אחת, תשכחי מזה" אבל כמו שאת בטח יודעת- זה לא עוזר.
מה שאת באמת צריכה לשכוח ממנו הוא כל הסטיגמות שהחברה מייצרת. כל אחת יפה כמו שהיא: בין אם זה ביופי ובין אם זה באופי.
תמיד יהיה מישהו בעולם שיאהב אותך, שיחשוב שאת יפה. נכון שיהיו גם כאלה שלא, אבל הם לא חשובים לך ולמסלול של החיים שלך.
תזכרי שכולנו חיים במקום אחד, לכולם יש זמנים טובים יותר וטובים פחות, ורק בזכות הזמנים הפחות טובים- הזמנים הטובים קיימים.
פשוט תשאפי לחיים טובים יותר (אני יודעת שזו השאיפה שלך, אבל אני רצינית):
תמיד תזכירי לעצמך שאת יכולה לתקן. תהיי אופטימית. זה יעשה את החיים שלך הרבה יותר טובים.
ואל תשכחי מקשרים חברתיים, להיות יותר עם המשפחה ולא לפחד.
ממליצה גם לפנות לפסיכולוג אם את לא מצליחה לטפל בזה לבד
בהצלחה ופה תמיד אם את צריכה עזרה (:
אנונימית