תרגילים/אימונים שניסיתם ועבדו לשריפת שומן בחזה??

אי אפשר להוריד שומן באזור מסיום מי שאומר לך אחרת לא מבין

את צריכה לרדת בכל הגוף

מה שזה שמעליי אמר

תעשי אירובי, ריצות ובמקביל גם עבודת כוח