אנשים דחוףף כנסו!!!

לא עכשיו מוקדם כזה אולי יותר מאוחר בבוקר כזה שיש אנשים

לא

מה יש לצאת לריצה בחמש בבוקר במחזור חח

אל תצאי לריצה
במיוחד שיש לך כאבים,ומחזור גורם לחולשה בגוף
עדיף שתנוחי ותצאי לריצה כשתרגישי יותר טוב

שואל השאלה:
אם אני יוצאת אני יוצאת שיש אור,
5:30/5:40

לא
מוקדם מידי
וגם אם כואבת לך הבטן זו סיבה מספיק טובה לא לצאת במיוחד שאת במחזור וזה חרא לעשות ספורט במחזור
אם את תתחרטי אז קחי כדור ותרוצי בערב או שאם זה ישפיע מהר תצאי עוד שעה

אני חושבת שעדיף שתצאי בשעה טיפה יותר מאוחרת 6-7 כדאי,
ואומרים שספורט טוב במחזור

שואל השאלה:
טוב תודה, אני אעשה כבר הליכה בערב

גם אני במחזור ואני לא מסוגלת לקום למקרר אפילו מה ריצה

את יכולה להתאמן לא חייבת לעשות ריצה שאת במחזור יש דברים חלופיים תעשי אימון בבית

ומוקדם מדי עכשיו אם את מחליטה לצאת בכל מקרה תחכי טיפה שיש יותר אנשים ברחוב ואור בחוץ

תצאי

כן למה לא אבל תחכי לשעה 6 ככה יותר סבבה חושך עכשיו

כןכןכןככן אני תמיד עושה את זה זה כיף רצח וזה ישפר לך את המצב רוח לכי