אתם יודעים מה צריכה להיות הגישה שלכם?

אבל אני מהזן השני.

מה השאלה כאן?

אף שמן לא אוכל מלפפון אחד ביום, ומי שאמר לך שכן הוא שקרן. אם פתאום הוא החליט לעשות דיאטה ויום אחד במקרה הצליח להחזיק ולאכול מלפפון אחד ביום זה לא אומר שהוא אוכל ככה תמיד. שאגב זה רעיון מטומטם ברמות ולא ככה עושים דיאטה.

אצלי העניין זה שאני מתבאס שאני צריך לעבוד כל כך קשה לרדת במשקל גם להתאמן הרבה גם להחזיק את עצמי עם מעט אוכל ולהילחם בתחושת רעב 24/7 ולחכות חודשים עד שאני יורד. במקביל אני כמה ימים אוכל רגיל ואני מחזיר את כל המשקל.

שואל השאלה:
ברור שזה גנים

אף אחד לא שמן בגלל גנים, מי ששמן זה מי שחונך על הרגלי אכילה לא נכונים. אצלי אבא שלי היה שמן אבל בלי קשר אמא שלי הייתה דוחפת לי אוכל כל הזמן ולא תמיד אוכל בריא.

שואל השאלה:
אני מבינה אותך לגמרי גם אני ככה.
אבל תחשוב שיש אנשים שמנים שאוכלים רגיל לגמרי והם שמנים, זה הגגנים שלהם, ככה הם נולדו,
ובשביל לרדת במשקל הם יצטרכו לעבוד קשה מאוד ולהילחם