באיזה שלב אתם מתחילים להבדיל אם מישהי מלאה או שלא

כן את טיפלה מלאה

את צריכה להיות בסביבות 50-60

את לא נראה לי מבינה ב bmi
היא 1.65 אחותי, בשבילה 47 בערך זה תת משקל
הכי טוב בערך 55-60 אבל גם 50 זה בסדר לגמרי

זה תקין אבל לא אופטימלי

הbmi שלך הוא 24.6. זה אומר שאת תקינה. במשקל מצויין.
את אמורה להיות בין 44.6 ל67.2.

בשביל לשמור על אורח חיים בריא כדאי לעשות פעילות גופנית ולאכול מספיק קלוריות - וזאת עצה שכדאי ליישם תמיד, ממש בלי קשר לגובה ומשקל (:

שואל השאלה:
חחח תודה אני מתאמנת כל יום הבעיה זה האוכל

זה ממש בסדר