נזכרתי במשהו שעושה לי רע ואני לא מצליחה להפסיק לחשוב על זה מה אפשר לעשות?

תתעסקי בדברים שאת אוהבת או שדברי עם מישהו קרוב

תשתי כוס מים, תעשי נשימות, תעשי משהו שאת ממש אוהבת, תנסי לחשוב על דברים טובים ולדחוף את המחשבה החוצה.

במה ניזכרת

תראי סדרה שאת אוהבת
או תשמעי שירים