6 תשובות
היי להרעיב את עצמך זה לא הפתרון
אולי תנסי לאכול מסודר יותר ותראי איך הולך?
אולי תנסי לאכול מסודר יותר ותראי איך הולך?
אני לפחות כן מבינה
אהובה תקשיבי, אם כבר נסית להרעיב את עצמך את כבר יודעת כמה זה קשה, הכאבי ראש שלא מפסיקים, רעב, איבודי הכרה כל שני וחמישי, כאב בטן, סחרחורות וכו, וכל זה בשביל להיות רזה? ואני יודעת שזה קשה להבין את זה, אבל את לא חייבת להיות רזה כדי להיות יפהיפיה. אבל לצערי הפרעות אכילה זה ממכר באיזה שהוא מובן, וצריך עזרה כדי להפסיק. אז לכי להורים שלך, תסבירי להם מה את מרגישה, תגידי להם שאת צריכה עזרה, ואני בטוחה שהם יעזרו לך. אם את צריכה לדבר עם מישהו אני אשמח לעזור❤
היי אהובה, אני מבינה אותך. את מוזמנות לדבר איתי בפרטי. גם אני מתמודדת עם מה שאת מתארת. אני יכולה לנסות לעזור לך, לחזק ולעודד.
תזכרי את הדברים שהפסדת כשהיית ב y
כמה נורא הרגשת מבחינה גופנית. ואיך עכשיו את יכולה לעשות דברים ואת יותר טוב מבחינה גופנית (תקני אותי אם אני טועה)
תנסי למצוא דברים שאת אוהבת וקצת להשתחרר מידיי פעם מהמחשבות הכפייתיות
תזכרי את הדברים שהפסדת כשהיית ב y
כמה נורא הרגשת מבחינה גופנית. ואיך עכשיו את יכולה לעשות דברים ואת יותר טוב מבחינה גופנית (תקני אותי אם אני טועה)
תנסי למצוא דברים שאת אוהבת וקצת להשתחרר מידיי פעם מהמחשבות הכפייתיות
היי אהובה תקישיבי להרעיב את עצמך זה אף פעם לא הפתרון אם את רוצה להרזות יש כל כך הרבה דרכים והרעבה זה לא אחד מהם חוץ מזה משקל לא מאפיין אף פעם את מי שאת את מושלמת כמו שאת!
שנה שעברה ירדתי 7 בערך בצורה "בריאה" רק שהבעיה היא שלא נכנסתי לזה במיינדסט הנכון ולא מהסיבות הנכונות ולא ידעתי כלום לא ידעתי שנפיחות זה דבר נורמלי או כמה אני אמורה לאכול ביום אפילו בקיצור לאחר תקופה מסויימת איבדתי מוטיבציה ולא הייתי אוכלת ביום יום לא בהכרח כי הרעבתי את עצמי אלא כי לא היה לי כוח אפילו להכין משהו ומה שנבע מזה הוא שהמטבוליזם שלי נדפק הייתי אוכלת קערת יוגורט/ שיבולת שועל ביום ועליתי 13 קילו מה שאני מנסה להגיד זה שאולי אם תנסי להרעיב את עצמך זה "יעזור" לטווח הקצר של פחות מחודש אבל לטווח הארוך רק ירע לך כי ירידה כי זאת לא בעלת תחזוקה אני מקווה שזה עוזר לך באיזושהי צורה אני תמיד פה אם את צריכה לדבר גם ❤
אנונימית
באותו הנושא: