כמה זמן אחרי שעושים נזם לא נכנסים לים/בריכה?

בדרך כלל חודש אולי קצת יותר , עדיף שתעשי בתקופה שאת יודעת שאת לא תכנסי לבריכות או לים

אמרו לי חודשיים

אני עשיתי היום נזם ופשוט אם אני אלך לים אני אכנס חצי גוף ואני פשוט לא ארטיב את הפנים

כעיקרון חודש,
אבל אני פחות ממליצה על לעשות את זה,
זה מאוד כואב וגם יש לי חברות שהזדהם להן ויש להן בעיה רצינית עכשיו..

שואל השאלה:
אז מתי כדאי לעשות?

חודש