פחד מכישלון וחרדות - אני בדיכאון וחרדה בעיקר מפחד מכישלון מה עלי לעשות?

כולנו קצת חוששים, אבל עושים הכל כדי, שלא נכשל. אם זה חריג אצלך, פסיכולוג באותו תחום יעזור לך. חשוב מאוד לקבל המלצות. מישהו מומחה בתחום חרדות, ובעל נסיון של שנים.

את צריכה להבין שלא משנה מה שתעשי, ומה יהיו תוצאות?
גם עם נכשלת, תמיד אפשר לתקן או לנסות שוב, הכישלון נועד לכשל אותנו לנסות ללמוד מהטעויות שלנו, ולהמשיך עלאה
על תתני לפחד לשתק אותך, לא קרא דבר עם נכשלת, כולנו סהכ בני אדם
ממליצה לך ללכת למטפל בצמחי באך כדאי לאזן את הפחדים והחרדות
כמובן שכדאי לנסות ללכת לקאוצינג בשביל לדבר על הבעיות שלך
זה יחזק תביטחון עצמי

תעשי לך רשימה של כל הדברים, שהצלחת בהם, אפילו שחששת קודם.
רשימה שניה כל הדברים, שבהם את טובה. תקיפי עצמך באנשים שמפרגנים. להתרחק ממעבירי הבקורת.

לכולנו יש את החשש הזה!
אם לא הייתי חושש בחיים מכישלונות אז אולי הייתי עושה מהלכים שהיום היה לי הרבה יותר טוב בחיים כנראה, אבל אני חושש משינוי שיש אפשרות שיביא כישלון אז אני נמנע מהשינוי..