כמה קלוריות יש בסלט יחסית גדול ? עגבניה, 2 מלפפונים, חצי בצל , 3 עלי חסה קטנית וחצי גמבה + 2 כפיות שמן

לא הרבה בכלל
אבל אל תספרי קלוריות, היו לי הפרעות אכילה בגלל זה

שואל השאלה:
לא משנה אני לא אוכלת יותר ^
אני לא אוכלת אחרי השעה 6:/

לא אכפת לי שתהיה לי הפרעת אכילה
רק שאני אהיה רזה
אני אומרת תאמת

זה ממש מסוכן!!!
יש דרכים בריאות לרזות, אני אומרת מנסיון הפרעת אכילה זה דבר מזעזע אני באמת לא מאחלת את זה לאף אחד.
אפשר להגיע לאשפוז ולמות.
תאמיני לי, רזון לא מביא אושר וזה לא שווה את כל המלחמות עם עצמך.
את באמת מהממת!!!!
תעקבי אחרי anabelben_shalom באינסטגרם היא מדהימה!! ( זאת לא אני אגב אבל היא באמת מדהימה ברמות)

שואל השאלה:
אני במשקל עודף זה יותר סיוט!
אני לא נראית שמנה, אני נראית מלאה אבל עדיין המשפחה מציקה לי מסתכלים לי כל הזמן בצלחת
וזה פוגע בי
אני מעדיפה להיות רזה ושהם ירגישו אשמה אם אני אהיה ברזה עם הפרעות אכילה

תאמיני לי שזה לא יותר סיוט ( גם אני הייתי במשקל עודף)
לגבי המשפחה שלך, תדברי איתם. זה אחד הדברים המכוערים שאפשר לעשות. זה הגוף שלך והחיים שלך ואין לאף אחד זכות להעיר לך על מה את אוכלת אם הערת וזה לא מפסיק, פשוט תתעלמי. אני מתארת שזה קשה אבל בשבילך.
את באמת מהממת.
ויש את הסרט של פאולה רוזנברג שנקרא "כמו שאת" לדעתי, הוא מדבר על הדברים האלה והערות מהסביבה

שואל השאלה:
אני גם עושה את זה וירדתי 8 קילו

שואל השאלה:
ראיתי את הסרט שלה ^
תקשיבי , מגיל קטן , מאז שאני זוכרת את עצמי אמא שלי הכניסה לי לראש "דיאטה ולהוריד במשקל"
וגם ראיתי תמונות שלי ברוב הגיליים הנמוכים שלי ואני הייתי ממש רזה
אבל יש לי אכילה ריגשית אז כל פעם שאמא שלי אמרה משהו על המשקל שלי התחלתי לאכול הרבה

וזה בהשמתה והיא עדיין כזאת
ורק אם אני אוכל פחות אני ארד במשקל
אני לא אוהבת את עצמי ככה

עושה את מה
וכל הכבוד שירדת 8 קילוווווו זה הרבה
אבל בבקשה אם את רוצה לרדת עוד תעשי את זה בדרך בריאה

^^ קודם כל, אכילה רגשית יש לכולם וזה הכי בסדר שיש
תדברי עם אמא שלך על זה
ותרדי בדרך בריאה בבקשה ממך
את גם יכולה ללכת לתזונאית שתבנה לך תפריט

שואל השאלה:
אני אוכלת עד השעהה 6 בערב
למרות שאני קמה ב12-1 בצהריים

שואל השאלה:
אין עם מי לדבר
זה כמו לדבר לקיר. מניסיון

אל תגבילי את עצמךךךך
מותר לך לאכול הכל!!
אבל לשמור על איזון

^^ממש עצוב לי לשמוע את זה, אני מתארת לעצמי כמה זה קשה אבל תמיד תזכרי מה את שווה ואף אחד בעולם הזה לא ינסה להוריד אותך!!
אני מבטיחה לך שאת נדירה

שואל השאלה:
תודה!! על העזרה , את ממש נחמדה❤
אני לא מרעיבה את עצמי אני פשוט אוכלת עד שעה 6 ועד מקסימום 1,000 קלוריות כדי להיות בגירעום קלורי משמעותי (שורפת 1,500 קלוריות ביום מבלי לזוז)

בכיףף❤
רק תזכרי שאפשר לאכול אחרי השעה שש ולרדת עדיין במשקל!!
אני תמיד פה אם את צריכה

שואל השאלה:
תודה!❤

לפי האפליקציה זה פחות מ 200 קלוריות
אם את רוצה לחשב קלוריות תורידי את האפליקציה my bite... אפליקציה ממש טובה