למה כל החסרות ביטחון כי הן שמנות לא פשוט מרזות?

זה לא קל לפתח הרגלי אכילה שונים, כי אם הגוף רגיל לכמות מסויימת, אז אם אוכלים פחות עדיין נשארים רעבים וצריך להפחית במתוקים, זה לא קל.

כי זה ממש קשה להרזות

ואו זה מגעיל מה שרושמים כאן אתם לא יודעים איך זה זה ממש קשה להרזות פתאום אז אין לאף אחד כאן זכות לומר שזה קל

שואל השאלה:
זה לא ממש קשה אני יודע אתזה אני שיניתי רציתי פחות סוכר ואני אוכל פחות סוכר אני שם לב למה שאני אוכל ואני במשקל פצצה
זה הרבה יותר קל ממה שעושים אתזה

ולא כול מי שמלא אוכל גנק פוד המון אוכלות סלטים ואוכל ממש בריא וזה פשוט לא עוזר

שואל השאלה:
אני לא שופט לא אכפת לי אני לא מכיר אותם אבל אני מנסה להבין את ההיגיון שגם מפתחים הפרעות אכילה

יש אנשים זה לא קל להם יש לי חברה שבבית שלה לימדו אותה שאין דבר כזה לא לסיים צלחת והיא התרגלה לזה היא הייתה במשקל גבוה כל החיים שלה והיא הרגישה חרא אז היא ניסתה כל מיני דיאטות וירדה במשקל עכשיו אחרי הקורונה היא חזרה לאותו משקל זה לא כזה קל לאנשים לשנות את ההרגלים שלהם עכשיו אנחנו עושות ספורט ועוזרות לה להוריד את זה בחזרה אני חושבת שנפשית צריך להיות ממש חזק כי שהיא בבית של ההורים שלה היא אוטומטית נכנסת לההרגל הזה של כל מה שמגישים לה חייב לסיים.

שואל השאלה:
אני לא מדבר על דיאטות אני מדבר על הרגל ככה שהיא לא יכולה להשמין אם היא תמשיך עם ההרגל

שואל השאלה:
ותאמיני לי שלסיים צלחת לא משמין, לסיים 3 צלחות משמין ושוקולד וחטיף אחרי זה

שואל השאלה:
תמשיכי לדחוף

לא אחי אני אוכלת כמו פרה לא עובד תנו לי טיפים שמנות

שואל השאלה:
זה לא נכון ההפרשים לא כלכך גדולים את לא שמה לב אבל את אוכלת פחות ממה ששמנות אוכלות וזזה יותר

אי אפשר פשוט להרזות
יש אנשים שממש לא יכולים אני למשל רזה והגוף שלי פשוט לא משמין כי יש לי מערכת עיכול מהירה

הרבה סיבות זה יכול להיות חוסר מוטיבציה זה יכול להיות הפרעות אכילה זה יכול להיות קושי זה המון דברים שלא יודעים מאחורי בנאדם

לדעתי זה הפוך, בגלל שמי שלא אוהב את הגוף שלו מראה את זה בכך שהוא אוכל דברים לא בריאים ולא מתאמן. ברור שאדם שאוהב את הגוף שלו (לא את המבנה,פשוט אוהב את הגוף שיש לו ואת כל האיברים הפנימיים) ומתייחס לגוף שלו בכבוד יאכל בריא ויתאמן וזה לא יהיה כזה מאמץ גדול בשבילו

כי מי שלא מרכישה בטוחה עם עצמה בגלל שהיא שמנה - אז כנראה משהו פגום בחברה, לא בה.
משקל זה לא משהו שאמור לגרום לבן אדם להרגיש פחות שווה, פחות טוב. החברה צריכה להכיל ולקבל אנשים בכל המידות.

זה קשה להרזות בצורה בריאה ויש כאלה שמנסים מאוד ולא מצליחים, הקטע הוא לא שהמשקל שלך זה לא מה שאתה צריך לעבוד עליו אתה צריך לשנות את הצורת חשיבה שלך על המשקל

^
להזכירך לכל בנאדם יש גוף שונה ומערכת עיכול שונה לא אצל כולם זה אותו דבר

שואל השאלה:
זה גם לא נכון ההבדל הוא לא כזה גדול ההבדל המקסימלי הוא איזה 500 קלוריות אז אם הגוף שלך מעכל פחות ממה שאחרים תאכלי פחות חטיף ונגצר הסיפור

מסבירים לך שאני לא אוכלת כמעט חטיפים מה קשה להבין

שואל השאלה:
זה מאוד פשוט את הרבה קלוריות= את משמינה

יש כאלה שגנטית לגוף שלהם יותר קשה להוריד משקל בגלל חילוף חומרים איטי או דברים אחרים, או שיותר קשה להם לעשות ספורט.. חלק גם סובלים מהפרעות אכילה או שפשוט קשה להם לשנות הרגלים, או שגם כשהם יורדים הם לא מסתפקים בזה ורוצים לרדת עוד ותמיד מרגישים שמנים, או שכל כך קשה שכבר מאבדים מוטיבציה לשנות כי זה נראה בלתי אפשרי, כל אחד והבעיות שלו..

התגובות פה ככ מפגרות באמת בתור אחת שהיא כן מלאה ורוצה לרדת במשקל בשביל ביטחון עצמי אז לא זה לא קל לרדת במשקל ולא קל לשנות הרגלי אכילה כן אני מצמצמת בארוחות ולא אוכלת כמעט מתוקים או חטיפים ושום דבר לא השתנה דיי לבלבל בשכל שזה קל וכל החרא הזה
פשוט דיי לחשבון שזה ככ קל לשנות הרגלי אכילה זה מפגר

שואל השאלה:
לא יותר קל להרזות מלשנות את דרך החשיבה של החברה?

שואל השאלה:
זה לא אפשרי ששום דבר לא השתנה זה 1+1 את אוכלת פחות= את משמינה פחות
צריך גירעון קלורי בשביל להרזות יכולת להיות שהכמות שאת רגילה לאכול משמין אותך עוד יותר וזה ששינית משאיר אותך באותו משקל בערך
לדעתי זה יותר קל מלבכות שמסתכלים במראה