בנות יש לכן טיפים לנשירה?

קודם כל קחי בחשבון שיכול להיות שמדובר בנשירה עונתי, וכולן חוות את זה עכשיו. עוד דבר שחשוב להעלות - אם חלית בקורונה, יכול להיות שמדובר בנשירה כבדה עקב המחלה, ואין יותר מדי מה לעשות בנושא, רק לחכות שזה יחלוף.
כמובן שכדאי קודם כל לעשות בדיקות דם יעודיות לנשירה ובהתאם לחוסרים שיתגלו, אם יתגלו, לקחת תוספי תזונה.
יכולה לומר מניסיון אישי שלי עזר לקחת תוסף תזונה של ביוטין, בכמות של 600 מק"ג ביום, וזה עזר לי לנשירה פלאים (וזה אחרי שניסיתי רוטס, שזה מעין מולטי ויטמין לשיער, ותוספי תזונה לויטמינים שהיו לי בכמות מועטה בדם).