היי, אני כנראה עומדת לקבל מחזור ראשון בימים הקרובים ואני ממש בלחץ, תוכלו לכתוב לי טיפים או דברים שכדאי לדעת?

לא רוצה להבהיל
אבל תהני מכל רגע שלפני שמקבלים


טיפים
לישון הרבה
לשתות הרבה
שוקולד
בגדים נוחים

(מניסיון!!!)
כדי להימנע מללכלך את המיטה וכל פיגמה אפשרית שלך, שימי תחבושת ללילה (עדיף של חברת kotex או always) ותשימי תחתונים שקטנים עלייך!!!!!!!! הכי חשוב זה תחתון סגור ברמות שדבוק לך לנשמה, ככה התחבושת לא תזוז והכל יהיה טוב איתך :)
בקשר לכאבים, רוב הסיכויים שלא יהיו לך כאבים בחודשים הראשונים אבל במידה וכן, תקחי כדור אדקס או אדוויל איך שאת מרגישה את הכאב הכי קטן שיש!!! (אני לוקחת אדקס וזה מספיק לי, אדוויל פשוט יותר חזק) ככה לא יכאב לך ברמות מטורפות בהמשך היום. עוד טיפ בקשר לכאבים שאולי יעזור גם לך - אל תשבי בחוסר מעש, תנסי כמה שיותר לזוז ולהיות עסוקה בדברים אחרים, לי אישית הרבה יותר כואב אם אני מייסרת את עצמי ושוכבת במיטה כמו מטומטמת, עוזר לי לעסוק בדברים ולזוז כמה שיותר.
זהו. זה כל הטיפים שלי :) אני מאחלת לך מחזור קל ונעים (כמה שאפשר) ❤;)

ימים ראשונים של מחזור זה סיוט יחסית, כלומר לכל אחת זה אחרת , אז תכווני, תיקחי כדורים נגד כאבים או שתי תה, יש מגנטים נגד כאבי מחזור בטן, השתמשי בפדים למרות שכל פד הוא שונה יחסית , הימים האחרונים זה יותר נחמד כי יש פחות, ביום שיהיה לך מחזור תדעי כי את תרגישי רעבה עצבנית ועצובה וגם יהיה לך חשק לאכול מתוק וגם פצעים ,זה חמישה ימים אז תספרי את היום ראשון עד אחרון . תכיני לעצמך לוח מחזור שתדעי מתי הוא ואיך להתכונן