אני צריכה עזרה בנוגע לחיטוב .
אז ככה
- איזה אימונים טובים יש? ומתי לעשות את האימונים , בוקר צהריים או ערב?
-תחליפים לחטיפים וממתקים וכל זה
- ארוחות שמתאימות לחיטוב
- תחליפים לפסטה ופחמימות
וכעיקרון זהו אשמח שתעזרו לי3>
- איזה אימונים טובים יש? ומתי לעשות את האימונים , בוקר צהריים או ערב?
-תחליפים לחטיפים וממתקים וכל זה
- ארוחות שמתאימות לחיטוב
- תחליפים לפסטה ופחמימות
וכעיקרון זהו אשמח שתעזרו לי3>
7 באוגוסט 2021, 13:00