כבר שבוע אני מרגישה שאין לי אנרגיה לכלום אין לי מוטיבציה ואני כל הזמן עייפה

חוסר שעות שינה/מדוכאת/חרדה
מה שאת צריכה לעשות זה דברים שאת אוהבת, לצאת מהבית הרבה ולהתיש את הגוף כדי שבלילה יהיה לך יותר קל להירדפ לזמן ממושך

לדעתי תעשי בדיקת דם , תראי אולי חסר לך איזה ויטמין כלשהו,
תאכלי ארוחות מסודרות
תשני מספיק

שואל השאלה:
לתשובה הראשונה- אני ישנה מספיק ואני לא בחרדה או מדוכאת .. דווקא לשם שינוי אני במקום די בסדר בחיים

אולי את פשוט מדוכאת
תעשי דברים שאת אוהבת,את יכולה לשמוע מוזיקה או לצאת להליכה

שואל השאלה:
אבל אני לא מדוכאת כבר אמרתי

את צריכה שתהיה לך שגרה מסוימת בחופש אחרת לא תהיה לך מוטיבציה לכלום
תנסי לארגן לעצמך לוז עם דברים שתעשי כל יום, נגיד הליכה כל יום בשעה מסוימת או אימון קצר, או לעשות את העבודת קיץ מהבית ספר שבטח נתנו לך