אני מרגיש שלבכות זה חסר פואנטה

אל תבכה אחי מה אני אגיד לך

שואל השאלה:
לא פשוט רציתי חוות דעת

צריך לבכות אבל לא יותר מידי

שואל השאלה:
אמרתי זה משחרר אבל מה זה עוזר עם לא שינית את אותו הדבר שבגללו בכית? כי אתה תבכה שוב וזה חסר פואנטה

לבכות זה בריא, זה משחרר הרבה פעמים ותורם למערכת החיסונית. אתה לא חייב לשבת ולהתמסכן על עצמך כל החיים, אף אחד לא אמר לך לעשות את זה, ברור שעדיף שתקום ותנסה לסדר את מה שמפריע לך אבל תזכור שלבכות זה עדיין בסדר וזה עדיין חלק מהתהליך, זה בריא ונורמלי.
אין לי באמת עוד משהו להגיד לך, החלטה שלך.

שואל השאלה:
אמרתי אם אני אראה שזה פוגע ולא עוזר אני כמובן אפסיק, אבל עדיין זה הכיף בלנסות

אתה צודק לבכות זה חסר תועלת .

שואל השאלה:
ברור כי הוא מסכים עם מה שאני חושב, יש משהו רע בזה, טוב אין לי מה להגיב זה נראה שבאת לריב

בכי לא ישנה את המציאות, כשאדם בוכה בדרך כלל כי הוא חווה משהו מתסכל, כואב טראומטי, עצוב ואולי מעוד סיבות, הבכי נועד להפיג את תחושת הלחץ הריגשי. במוח משתחררים אנדרופין ואוקסיטוצין שמרגיעים אותך מבחינת רגישית וגם פיזית.

שואל השאלה:
אנשים פה מדברים איתי בפאן הבריאותי, אני מדבר איתכם על הפאן הנפשי

שואל השאלה:
ולפרוטוקול לאותו אחת שטענה שאני מביא פרח למי שמסכים איתי אז לא, אני מביא פרח לאדם עם טענה שיש בה ביסוס ואמת מסוים

נפשי זה נחשב ריגשי, מנטליות.

שואל השאלה:
כן אני יודע אני רשמתי את מה שרשמתי לפני שאתה רשמת את מה שאתה רשמת...

תבכה כדי לשחרר וזהו
זאת מחשבה חכמה דווקא לדעתי כי אז לא תישבר (לא שזה לא בסדר להישבר, אבל צריך פשוט גם לדעת לקחת את עצמך בידיים שוב)
יא ואותך הבאתי לתחתית החמות
על לא דבר

שואל השאלה:
אני מעריך את מה שרשמת כי זה מראה שירדת לסוף דעתי תודה

ברוב הפעם בוכים מהרגש ולא מתוך רצון.
לא ישר בוחרים לבכות.

לבכות זה נחוץ לפעמים כי זה משחרר.
להתבכיין זה מה שלא ישנה כלום ולא יעזור בכלום.

בחיים לא בכית והרגשת את התחושה הזו של השיחרור?
אם זה לא קרה לכם, אז אתה מוזר.
לבכות זה ממש לא חסר תועלת, אם זה היה חסר תועלת לא הייתה לנו את האפשרות הזאת בכלל.
ואני חושבת שכל מה שהגוף יכול לעשות לא יכול להיות חסר תועלת. יש סיבה

זה מרגיע

זה בסדר לבכות ולרחם על עצמך, זה לא אומר שאחר כך אתה לא תפעל כדי לשנות את הדבר ההוא שגרם לך לבכות

שואל השאלה:
אתם חוזרים על מה שכולם פה אומרים זה סתם מפגר תקראו יותר טוב את מה שכתבתי ותבינו

התייחסתי למה שכתבת

זה כן עוזר לבכות, זה משחרר ומקל.
ואחרי שאתה בוכה אתה עדיין יכול לשנות את הדבר ההוא שאתה בכית בגללו, זה שאתה בוכה זה לא אומר שאתה מוותר לעצמך

אם אתה אדם שפועל ישר ולא מחכה למשהו שישתנה מעצמו אז שאפו
מה עוד אתה רוצה שנגיד לך?
יש הרבה אנשים שצריכים את הפריקה הזאת(הבכי) בשביל להרגיש שנמאס להם ממצב מסוים ואז הם מחליטים לפעול,כל אחד והדרך שהוא פועל.
לא מבינה איך נושא כזה הפך לשאלה של אם זה מיותר או לא, זה פשוט קורה.

זה משחרר
לא אותי אבל כן

לדבר על בעיות זה בזבוז זמן

בכי אכן יכול לעזור ולשנות. מובן שיש דברים שאין לנו שליטה עליהם והבכי לא ישפר או ישנה אותם. אבל מה שחשוב הוא התהליך האישי, ההתגברות על מה שקרה. בכי הרבה פעמים הוא חלק מהתהליך. אם מישהו מת אין באמת מה לעשות כדי להחזיר אותו. אבל המתאבל עובר תהליך פנימי שבסופו של דבר אחרי תקופה מסוימת הוא כבר ירגיש את האבל פחות חזק. או דוגמה פחות קיצונית, אחרי פרידה למשל. כדי להתגבר צריך לתת לעצמך לעבור תהליך ולבכות
אתה מסתכל על הדברים בצורה מאוד טכנית. הדרך שבה אנחנו מתמודדים עם דברים משנה אותנו. בכי הוא לא "פרקטי" תיאורטית. אבל הוא פרקטי בכך שהוא עוזר לנו להתמודד ולהתגבר ולהרגיש דברים ולהישבר ובסופו של דבר זה משנה אותנו ומחזק אותנו

אני ילדה שבוכה המון.
אני בוכה מסדרות, מסרטונים עצובים, מסיפורים עצובים, מדברים מרגשים, משמחה, מהזדהות, אפילו כשאחרים בוכים.
זה משחרר מאוד. קשה לי מאוד בתקופה הזאת והבכי מחזיק אותי על הרגליים. זה מזכיר לי שזה בסדר לא להיות בסדר, ושכולם בוכים בסופו של דבר. כשאתה בוכה אתה משחרר (אמנם זמנית, אבל יותר טוב מכלום) את הכאב, ויכול להמשיך הלאה.
אני לא חושבת שזה טוב להחזיק בפנים את הבכי, זה צורך אנושי. זה כמו שתגיד שלצחוק זה לא מועיל.
השמחה והעצב הולכים יד ביד.

שמעתי שכשאנחנו בוכים יוצאים הורמונים בדמעות ואז אנחנו מרגישים יותר טוב אחרי

לבכות זה פשוט להוציאת את הכאב

אני חושבת שליבכות זה משחרר

אגב יש הבדל בין לבכות על משהו לבין לבכות ממשהו אם זה נשמע הגיוני

לבכות זה בריא גם נפשית ובריאותית גם כן . מחקרים מתוך המדע קבעו בעצמם וגם פסיכולוגים חושבים ככה.