איך יותר בריא לאכול את הירקות כסלט או ככה שלמים כמו שהם, באו מהטבע?

אין הבדל. אבל בדר"כ יש בסלט שמן.
אני ממליצה לאכול סלט עם כל צבעי הירקות, זה ממש בריא!

מה זה משנה? אותו דבר