3 תשובות
סבון פנים, לשתות הרבה מים, להימנע ממאכלים שומניים כמו שוקולד וציפס וכל דבר מטוגן. זה יוריד לך משמעותית
תכנית רואקוטן הכי מהר אבל לא תוך חודש וגם מלא תופעות לוואי
חוץ מזה לשתות הרבה מים לשטוף לפחות פעמיים ביום פנים עם סבות פחות להחשף לשמש וכמה שפחות חטיפים שוקולדים
חוץ מזה לשתות הרבה מים לשטוף לפחות פעמיים ביום פנים עם סבות פחות להחשף לשמש וכמה שפחות חטיפים שוקולדים
אני התחלתי לשתות מלא מים וזה עזר לי ממש ממש
באותו הנושא: